~¤ô كيتو دايت | Keto Diet والريجيم والتنحيف ô¤~
قسم خاص بالكيتو دايت، وصفات اكل ، ريجيم ، تنحيف ، شروحات، نصائح، وكل ما يخص هذا العالم الرائع.
- المواضيع
- 282
- المشاركات
- 1.2K
- المشاهدات
- 184K
تثبيت المواضيع
- مثبت
وصفات متنوعة رمضانية هنا سيكون موضوع متنوع لكل الوصفات الرمضانية المتنوعة . شاركونا كل عضو ينشر موضوع عن الطعام يثبت الرابط هنا يله نبدأ بسم الله اول موضوع طريقة عمل المكرونة البشاميل مكونات عمل...
- مثبت
أنواع مختلفة من الشوربة في رمضان .. طريقة عمل شوربة في رمضان . الذ واسهل شوربة في رمضان موضوع متسلسل اول موضوع شوربة الفطر بالكريمة: المكونات: فطر طازج، بصل، ثوم، زبدة، مرق دجاج أو خضار، كريمة...
- مثبت
مقبلات رمضانية . اشهر انواع السلطات بالعالم في رمضان لجميع العوائل موضوع مستمر تابع مقبلات / باذنجان بالجوز و الراشي ( الطحينة ) من المقبلات العراقية السهلة و اللذيذة 😍 المقادير و طريقة التحضير ...
🍽️✨ إليكم 6 وصفات ميتلوف منزلية دافئة تستحق الحفظ لتجربتها لاحقًا! 😍 1️⃣ الميتلوف الكلاسيكي 🍖 📝 المكونات • 2 رطل لحم بقري مفروم • كوب بقسماط • 2 بيضة • ½ كوب حليب • ½ كوب كاتشب • ملح، فلفل، وبودرة...
🍒🍋✨ إليكم 6 وصفات حلويات منزلية شهيرة تستحق الحفظ لتجربتها لاحقًا! 😍 1️⃣ حلوى الكرز اللذيذة 🍒 📝 المكونات • قاعدة بسكويت جراهام جاهزة • 225 غ جبنة كريمية طرية • علبة كريمة خفق • علبة حشوة فطيرة...
🥧✨ قوالب التارت الصغيرة الهشة وصفة مثالية لتحضير أشهى أنواع التارت بالحشوات المختلفة مثل الكريمة، الفواكه، الشوكولاتة أو الكاسترد 😍 📝 المكونات 🌾 200 غرام دقيق متعدد الاستعمالات (1½ كوب) 🧈 100 غرام...
#باستابالروبيانوالصوص_الأبيض المقادير - الروبيان : 500 غراماً (مقشر ومنظف) - الزبدة : ملعقة كبيرة - الباستا : عبوة (فتوشيني / أو النوع المفضل) - الثوم : 4 فصوص (مهروس) - كريمة : كوب (سائلة) - جبن...
#جلاش_بالسوسيس المكونات: - 1 علبة جلاش. - 4 أصابع سوسيس مقطعة. - 2 كوب ماشروم (فطر). - 6 بيضات. - 3 ملاعق كبيرة لبن حليب. - 2 كوب طماطم (بندورة) مقطعة. - 1 كوب جبن مبشور. - 2 ملعقة صغيرة بابريكا...
"بلح الشام..♥️🍯" #المكونات: • كوب من الدقيق. • ملعقة كبيرة نشا. • كوب إلا ربع من الماء. • ربع كوب من الزبدة. • رشة ملح. • نصف ملعقة صغيرة فانيليا. • 3 حبات بيض. #طريقة_التحضير: • ضعي الزبدة مع...
المقادير - مقادير الصلصة : لبن زبادي : ربع كوب المايونيز : 2 ملعقة كبيرة الخل الأبيض : ملعقة كبيرة عصير الليمون : ملعقة كبيرة (حامض) الزيت النباتي : ملعقة كبيرة الفلفل الأبيض : رشّة فلفل أسود ...
المقادير والمكونات: المكونات الرئيسية: • 18 - 19 قطعة من الزلابية المجمدة (من 180 إلى 500 غرام). • 5 - 6 أوراق من الخس، مقطعة شرائح رفيعة. • 45 غراماً من الملفوف، مقطعة شرائح رفيعة. • ⅔ حبة خيار...
مقادير فريتاتا إيطالية للفطور زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة سجق : 225 غم البصل : 1 حبة (متوسط ومقشر ومفروم) السبانخ : 4 اكواب البطاطس : كوب ونصف (مطبوخة ومقطعة مكعبات) أعشاب : 2 ملعقة صغيرة (طازجة...
مقادير سلطة الدوريتوس بالصوص الكريمي - الصوص الكريمي : المايونيز : نصف كوب الكريما الحامضة : نصف كوب صلصة التاكو : 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون : ملعقة صغيرة ملح : حسب الرغبة فلفل أسود : حسب الرغبة...
مقادير قهوة دالغونا باردة قهوة سريعة الذوبان : 2 ملعقة كبيرة سكر : 2 ملعقة كبيرة ماء ساخن : 2 ملعقة كبيرة حليب : نصف كوب (بارد / أو حسب الرغبة) مكعبات الثلج : حسب الرغبة طريقة تحضير قهوة دالغونا...
مقادير كباب لحم على الفحم بالطريقة التركية - سلطة البصل بالسماق : البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح) زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة سماق : ملعقة كبيرة عصير الليمون : 1 حبة ملح : نصف ملعقة صغيرة بقدونس...
مقادير برياني اللحم الهندي الحار اللحم الضاني : 500 غراماً (مقطع مكعبات) زبادي : كوب معجون الثوم بالزنجبيل : 2 ملعقة صغيرة ملح : حسب الرغبة أرز بسمتي : كوبان ونصف (منقوع لمدة 30 دقيقة) الزيت : نصف...
المكونات والمقادير: 500 جرام من التمر الممتاز منزوع النوى، عجينة تمر ناعمة 1 كوب بسكويت مطحون بشكل خشن للحفاظ على القرمشة 50 جرام زبدة صفراء "ما يعادل ملعقتين كبيرتين" نصف كوب مكسرات مشكلة "لوز،...
رحلة البحث عن القوام المثالي وبناء الكتلة العضلية تتطلب أدوات صحية ومستدامة. وهنا تبرز أهمية تحضير مشروبات لزيادة الوزن في المنزل كبديل طبيعي واقتصادي يغنيكِ عن الاعتماد الكلي على المكملات...
هل تمتلئ ثلاجتكِ بقطع الفواكه المتبقية وتخشين تلفها؟ حان الوقت لاستغلالها في تحضير طبق منزلي شهي ومفيد، يمكنكِ الآن تحضير مربى الفواكه المشكلة في وعاء واحد، بسرعة وبأقل مجهود، والأهم من ذلك، أن...
🥜✨ كاجو ولا سمسم؟ الاتنين مفيدين… بس الفرق كبير! كتير بنفكر إن كل المكسرات والبذور نفس القيمة الغذائية… بس الحقيقة إن كل نوع ليه مميزاته 👇 --- 🥜 الكاجو: ✔ غني بالدهون الصحية ✔ مصدر طاقة عالي 💪 ✔...
🍲 شوربة باستا إي فاجيولي (المكرونة مع الفاصوليا) من تلك الوصفات التي تبدأ ببساطة… ثم تتحول إلى طبق دافئ مليء بالذكريات 😍 رائحتها وهي تغلي على النار تعطي إحساسًا بالراحة، وكأنها وجبة من أيام...
✨🍫 وصفات الفدج الغنية – سهلة وسريعة التحضير! إذا كنت من عشاق الحلويات الكريمية والذائبة في الفم… هذه المجموعة ستأخذك لعالم من المتعة! 😍👇 🍫 فدج الشوكولاتة الكلاسيكي المكونات: • 1 كوب رقائق شوكولاتة...
🍰✨ هل تعتقد أن الكيك بدون بيض لن يكون هشًّا أو ناجحًا؟ حضّر نفسك لتغيير هذه الفكرة تمامًا! 😍🔥 هذه المجموعة من وصفات الكيك بدون بيض ستعطيك نتائج مذهلة من أول مرة… قوام طري، طعم غني، ونجاح مضمون حتى...