~¤ô كيتو دايت | Keto Diet والريجيم والتنحيف ô¤~
قسم خاص بالكيتو دايت، وصفات اكل ، ريجيم ، تنحيف ، شروحات، نصائح، وكل ما يخص هذا العالم الرائع.
- المواضيع
- 269
- المشاركات
- 1.2K
- المشاهدات
- 180.7K
طريقة عمل مخلل اللفت: المكونات المطلوبة برطمان بلاستيك أو زجاج يساع 2 لتر مغسول ومعقم جيداً 2 كيلو لفت حجم وسط لا تتجاوز حجم اللفتة الواحدة كف اليد، وتجنبي شراء اللفت ذو الحجم الكبير. حبة بنجر حجم...
- الطهي البطيء تعتبر أواني الطهي المصنوعة من الفخار فعالة للغاية في الطهي البطيء، تتميز بمساميتها مما يسمح بمرور الرطوبة والحرارة بسهولة من خلالها، وهذا يساعد في الطهي البطيء والمتوازن. لذلك...
المكونات: كوب سكر نصف كوب زيت نباتي 4 بيضات نصف كوب حليب ملعقة صغيرة بيكنج بودر نصف ملعقة صغيرة بيكنج صودا ربع ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فانيليا علبة أناناس معلب (صغير) مع عصيره نصف كوب سكر ربع...
البطاطس من الأكلات المحببة لدى الكثيرين بفضل تنوع طرق تحضيرها ونكهتها المحببة، ومع ذلك، قد تواجهين أحيانًا مشكلة في الحصول على القرمشة المثالية عند قليها، ما قد يكون محبطًا، لكن لا تقلقي، إذ يمكن...
ربع كوب زيت نباتي نصف كوب معجون الفاصوليا السوداء الكوري (تشونجانج) 500 جرام لحم بقري، مقطع إلى مكعبات نصف معلقة ملح بصلة متوسطة الحجم، مفرومة 1 حبة كوسة صغيرة مقطعة 4 فصوص ثوم مفرومة 1 قطعة...
كيكة الحلم المقادير: للسيرب: كوب سكر 2 كوب ماء رشة نسكافية للكيك: كوب دقيق (125 جرام) ثلث كوب كاكاو خام (35 جرام) معلقة صغيرة بيكينج باودر معلقة صغيرة بيكينج صودا نصف معلقة صغيرة نسكافية كوب سكر...
المقادير - زيت الزيتون : ربع كوب - الفلفل الاحمر الحار : 2 حبة (مفروم) - معكرونة : 400 غراماً (بيني) - ملح : حسب الرغبة - البصل : 1 حبة (مفروم ناعماً) - طماطم : 800 غم (مقطعة إلى مكعبات) - سكر : 2...
المقادير - دقيق : 5 اكواب - ماء دافئ : كوب - الزيت النباتي : نصف كوب - زبادي : علبة (كبيرة) - خميرة : ملعقة كبيرة - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة - سكر : ملعقة صغيرة - ملح : ملعقة صغيرة - جبنة : حسب...
المقادير - فليفلة خضراء : 10 حبات (مفرغة مع الاحتفاظ بالرأس المنزوع جانباً) - لحم مفروم : نصف كيلو - البصل : 2 حبة (مفروم ناعم) - الثوم : 4 فصوص (مهروس) - الكمون : 2 ملعقة صغيرة (مطحون) - الأرز...
لتحضير الصلصة : الزيت النباتي : ملعقة كبيرة بابريكا : ملعقة صغيرة البصل : 1 حبة (مفروم) الثوم : فص (مهروس) فليفلة خضراء : 1 حبة (مفرومة) معجون الطماطم : ملعقة كبيرة صلصة طماطم : 2 كوب سكر : نصف...
المقادير - صدر دجاجة مشطور الي نصفين - 1/4 كوب جوز مطحون ناعم - 2 حبة افوكادو مهروس - 2 حبة جزر مسلوق ومبشور - 2 حبة شمندر مسلوق ومبشور - رشة بهار ابيض - 2 حبة خيار مخلل مفروم ناعم - 2 ملعقة كريمة...
المقادير - عجينة البيتزا : نصف كيلو (جاهزة) - صلصة البيتزا : ثلاث أرباع الكوب (جاهزة) - صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه مشوي ومقطع مكعبات صغيرة) - طماطم : 2 حبة (مفرومة ناعم) - جبن الشيدر : نصف كوب...
المقادير - الشاي : ملعقة صغيرة (أوراق شاي أزرق جافة) - ماء ساخن : كوب - الليمون : شريحة - سكر : حسب الرغبة (للتحلية) طريقة التحضير سخني الماء حتى يصل إلى درجة حرارة حوالي 80-90 درجة مئوية. لا...
مواد مجربة وفعالة في التخلص من رائحة الرطوبة في المطبخ مطبخ نظيف يُعدّ الحفاظ على نظافة الخزائن، في المطبخ، لا سيما تلك المُعرّضة للعفن والفطريات، هو الخطوة الأولى لإزالة رائحة الرطوبة من مطبخك...
طريقة عمل شوربة العدس بالبطاطس والجزر المكونات كوب من العدس الأصفر 3 حبات جزر مقطعة إلى مكعبات 2 حبة بطاطس مقطعة إلى مكعبات بصلة مفرومة 2 فص ثوم مفروم 4 أكواب مرق دجاج أو خضار ملعقة كبيرة زيت...