~¤ô كيتو دايت | Keto Diet والريجيم والتنحيف ô¤~
قسم خاص بالكيتو دايت، وصفات اكل ، ريجيم ، تنحيف ، شروحات، نصائح، وكل ما يخص هذا العالم الرائع.
- المواضيع
- 264
- المشاركات
- 1.1K
- المشاهدات
- 179.4K
ربع كوب زيت نباتي نصف كوب معجون الفاصوليا السوداء الكوري (تشونجانج) 500 جرام لحم بقري، مقطع إلى مكعبات نصف معلقة ملح بصلة متوسطة الحجم، مفرومة 1 حبة كوسة صغيرة مقطعة 4 فصوص ثوم مفرومة 1 قطعة...
كيكة الحلم المقادير: للسيرب: كوب سكر 2 كوب ماء رشة نسكافية للكيك: كوب دقيق (125 جرام) ثلث كوب كاكاو خام (35 جرام) معلقة صغيرة بيكينج باودر معلقة صغيرة بيكينج صودا نصف معلقة صغيرة نسكافية كوب سكر...
المقادير - زيت الزيتون : ربع كوب - الفلفل الاحمر الحار : 2 حبة (مفروم) - معكرونة : 400 غراماً (بيني) - ملح : حسب الرغبة - البصل : 1 حبة (مفروم ناعماً) - طماطم : 800 غم (مقطعة إلى مكعبات) - سكر : 2...
المقادير - دقيق : 5 اكواب - ماء دافئ : كوب - الزيت النباتي : نصف كوب - زبادي : علبة (كبيرة) - خميرة : ملعقة كبيرة - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة - سكر : ملعقة صغيرة - ملح : ملعقة صغيرة - جبنة : حسب...
المقادير - فليفلة خضراء : 10 حبات (مفرغة مع الاحتفاظ بالرأس المنزوع جانباً) - لحم مفروم : نصف كيلو - البصل : 2 حبة (مفروم ناعم) - الثوم : 4 فصوص (مهروس) - الكمون : 2 ملعقة صغيرة (مطحون) - الأرز...
لتحضير الصلصة : الزيت النباتي : ملعقة كبيرة بابريكا : ملعقة صغيرة البصل : 1 حبة (مفروم) الثوم : فص (مهروس) فليفلة خضراء : 1 حبة (مفرومة) معجون الطماطم : ملعقة كبيرة صلصة طماطم : 2 كوب سكر : نصف...
المقادير - صدر دجاجة مشطور الي نصفين - 1/4 كوب جوز مطحون ناعم - 2 حبة افوكادو مهروس - 2 حبة جزر مسلوق ومبشور - 2 حبة شمندر مسلوق ومبشور - رشة بهار ابيض - 2 حبة خيار مخلل مفروم ناعم - 2 ملعقة كريمة...
المقادير - عجينة البيتزا : نصف كيلو (جاهزة) - صلصة البيتزا : ثلاث أرباع الكوب (جاهزة) - صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه مشوي ومقطع مكعبات صغيرة) - طماطم : 2 حبة (مفرومة ناعم) - جبن الشيدر : نصف كوب...
المقادير - الشاي : ملعقة صغيرة (أوراق شاي أزرق جافة) - ماء ساخن : كوب - الليمون : شريحة - سكر : حسب الرغبة (للتحلية) طريقة التحضير سخني الماء حتى يصل إلى درجة حرارة حوالي 80-90 درجة مئوية. لا...
مواد مجربة وفعالة في التخلص من رائحة الرطوبة في المطبخ مطبخ نظيف يُعدّ الحفاظ على نظافة الخزائن، في المطبخ، لا سيما تلك المُعرّضة للعفن والفطريات، هو الخطوة الأولى لإزالة رائحة الرطوبة من مطبخك...
طريقة عمل شوربة العدس بالبطاطس والجزر المكونات كوب من العدس الأصفر 3 حبات جزر مقطعة إلى مكعبات 2 حبة بطاطس مقطعة إلى مكعبات بصلة مفرومة 2 فص ثوم مفروم 4 أكواب مرق دجاج أو خضار ملعقة كبيرة زيت...
المقادير: 5 أكواب دقيق قطعه خميره بيرة بحجم ملعقة شاي 2 معلقه صغيرة سكر 2 كوب ماء دافئ نصف معلقه صغيره ملح طريقة تحضير العيش الشامي: في وعاء كبير، نخلط قطعة الخميرة مع الماء الدافئ والسكر ونقلبهم...
المقادير - لتحضير الوجه : الجوز : كوب (مفروم) الزبدة : 50 غم السكر الأسمر : 2 ملعقة كبيرة - لتحضير التغليفة البيضاء : جبنة فيلادلفيا : 150 غراماً حليب مكثف محلى : علبة (صغيرة) سكر البودرة : 2...
طريقة عمل اللحمة بالدمعة المقادير نصف كيلو لحمة مكعبات مسلوقة. ثوم مفروم. زبدة. زيت. صلصة. طماطم مبشورة. عصير طماطم. سكر. ملح. طريقة تحضير اللحمة بالدمعة - يشوح الثوم في الزيت والزبدة. - يضاف...
طريقة عمل كيك التورتة المكونات.. 2 كوب دقيق 1 كوب سكر 1 كوب زيت نباتي 1 كوب حليب 4 بيضات 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر 1/2 كوب نشا 1 ملعقة كبيرة خل أبيض 1 ملعقة صغيرة فانيليا كريمة شانتيه اختياري فواكه...
المقادير بصل مفروم 3 ملعقة كبيرة زيت 3 ملعقة كبيرة صلصة طماطم 1 فلفل أحمر 1 فلفل أخضر 1 فلفل أصفر 1 كوب ذرة 1 مكعب مرق 1 ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة صغيرة بابريكا 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة 3 كوب أرز...
طريقة عمل المسحب في المنزل المكونات صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ملح فلفل أسود بابريكا كاري زنجبيل بودر ثوم بودر بصل بودر بيض دقيق بقسماط زيت للقلي طريقة التحضير قطعي صدور الدجاج إلى شرائح طولية...
طريقة عمل المكرونة بالتونة المكونات مكرونة علبة تونة مصفاة من الزيت بصل مفروم زيت زيتون ملح وفلفل أسود عصير ليمون مايونيز (اختياري) طريقة عمل المكرونة بالتونة اسلقي المكرونة في ماء مغلي مملح حتى...
المفتقة أو الحلبة المعقودة هي طبق شعبي معروف في العديد من الدول العربية، ولكن الأشهر هما المفتقة المصرية والمفتقة البيروتية، وهناك بعض الاختلافات في طريقة التحضير والمكونات بين المفتقة المصرية...
طريقة عمل المنسف بمكونات خفيفة المكونات الأساسية يُفضل استخدام خبز عربي مجفف أو خبز التورتيلا. يمكن استخدام لحم الضأن أو اللحم البقري أو الدجاج. يُفضل استخدام الأرز البسمتي. لبن زبادي أو لبن رائب...