كيتو دايت | Keto Diet والريجيم والتنحيف
قسم خاص بالكيتو دايت، وصفات اكل ، ريجيم ، تنحيف ، شروحات، نصائح، وكل ما يخص هذا العالم الرائع.
- المواضيع
- 264
- المشاركات
- 1.1K
- المشاهدات
- 165.8K
تثبيت المواضيع
- مثبت
وصفات متنوعة رمضانية هنا سيكون موضوع متنوع لكل الوصفات الرمضانية المتنوعة . شاركونا كل عضو ينشر موضوع عن الطعام يثبت الرابط هنا يله نبدأ بسم الله اول موضوع
- مثبت
حلويات متنوعة . حلويات رمضانية مميزة . حلويات كيك . طرطى . حلا السلام عليكم احبتي سيكون موضوع مستمر لاشهر وابسط الحلويات المتنوعة حلا التوست بالفراولة . حلا بسيط وسهل المكوّنات قطع توست 3 ملاعق...
- مثبت
أنواع مختلفة من الشوربة في رمضان .. طريقة عمل شوربة في رمضان . الذ واسهل شوربة في رمضان موضوع متسلسل اول موضوع شوربة الفطر بالكريمة: المكونات: فطر طازج، بصل، ثوم، زبدة، مرق دجاج أو خضار، كريمة...
- مثبت
مقبلات رمضانية . اشهر انواع السلطات بالعالم في رمضان لجميع العوائل موضوع مستمر تابع
وقت التحضير: 70 دقيقة يكفي J 2 أشخاص المقادير - سمكة حجم كبير - 1/2 كوب كزبرة خضراء - 5 فصوص ثوم - فلفل اخضر مقطع - 1/4 ملعقة مسالا - ملعقة صغيرة زيت - عصير ليمونة - رشة كركم - رشة زنجبيل طازج -...
وقت التحضير: 90 دقيقة يكفي J 6 أشخاص المقادير - 2 بيضة - 250 جرام لحم عصاج - 2 كوب حمص - كوب ماء - 1/2 كوب زيت زيتون - ملح وفلفل - كمون طريقة التحضير في محضر الطعام اطحني الحمص المسلوق والماء ونصف...
وقت التحضير: 60 دقيقة يكفي J 4 أشخاص المقادير - 2 ملعقة زبادي - 2 ملعقة طحينة - 2 ملعقة خل - 4 ملاعق كاتشب - 500 جرام بطاطس - دجاجة مقطعة - 2 فص ثوم - 2 ملعقة زيت زيتون - ملعقة فلفل اسود - 2 ملعقة...
وقت التحضير: 10 دقيقة يكفي J 4 أشخاص المقادير - ملعقة كبيرة عسل - كوب عصير رمان - 3 حبات شمندر مسلوق ومقشر - 1/2 كوب ماء بارد طريقة التحضير قومي بتقطيع الشمندر لمكعبات صغيرة . ثم قومي بوضع الشمندر...
وقت التحضير: 5 دقيقة يكفي J 2 أشخاص المقادير - حبة موز - حبة مانجو مقطعة - علبة زبادي - كوب حليب - عسل نحل للتحلية - فيمتو - مكعبات ثلج طريقة التحضير اخلطي كل المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي...
وقت التحضير: 40 دقيقة يكفي J 6 أشخاص المقادير - حبة بطاطا مسلوقة - بصلة مفرومة - 2 كوب قمح منقوع - كوب أرز منقوع - ملح وفلفل - بابريكا - كزبرة جافة - كزبرة خضراء - بقدونس مفروم - شبت مفروم - ثوم...
المقادير - سكر : ثلث كوب - ماء ساخن : نصف كوب (مغلي) - هيل : ملعقة صغيرة (حبّ) - القرنفل : ملعقة صغيرة (حبّ) - القرفة : ملعقة كبيرة (عيدان) - الشاي : 3 ملاعق كبيرة - الزعفران : ربع ملعقة صغيرة -...
المقاديــر - عجينة البيتزا : مقدار (جاهزة) - صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومقطع) - لحم مفروم : نصف كوب (معصج) - النقانق : نصف كوب (مطهي ومقطع) - البسطرمة : نصف كوب (مقطعة) - الفلفل الحار : 2 حبة...
المقادير عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان البقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم) الثوم : فص (مهروس) أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف) صدر الدجاج : 4 صدور (ستيك وبدون عظم)...
المقادير - البطاطس : 4 حبات (مقشرة ومقطعة مكعبات) - ملح : 2 ملعقة صغيرة - كريمة الطبخ : كوب - الزبدة : ملعقة كبيرة (غير مملحة) - فلفل أسود : ملعقة صغيرة - جبن الشيدر : 5 ملاعق كبيرة طريقة التحضير...
المقادير / - أرز بسمتي : ربع كيلو - حليب جوز الهند : علبة - الماء : نصف كوب - ملح : نصف ملعقة صغيرة - الكركم : نصف ملعقة صغيرة (مطحون) - كزبرة خضراء : 2 ملعقة كبيرة (مفرومة / حسب الرغبة) طريقة...
المقادير اللازمة للتارت كوب ونصف دقيق 100 جرام زبدة مكعبات باردة ربع كوب ماء مثلج رشة ملح للحشو الكريمي 250 جرام جبن ريكوتا نصف كوب كريمة خفق نصف كوب سكر بودرة تين طازج مقطع للوجه مربي تين طريقة...
المقادير: حبة واحدة دجاج ثلاث حبات كوسة ثلاث حبات جزر حبتا بطاطا 2 ملعقة كبيرة صلصة 2 ملعقة صغير بهارات مشكلة مطحونة حبة فلفل بارد كبير 3 اكواب أرز بسمتي 4 ملاعق زيت ذرة الطريقة: تقطع الدجاجة إلى...
وقت التحضير: 60 دقيقة المقادير - 2 كوب أرز. - حبّة جزر مبشورة بشكلٍ ناعم. - 4 فصوص ثوم مدقوق. - 3/4 كوب زبادي. - 1/4 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة. - 1/4 ملعقة كبيرة بهارات برياني. - ماء حسب الرغبة. - 4...
وقت التحضير: 30 دقيقة المقادير - 1/2 كيلو لحم مفروم - 100 جرام دهن - بصلة مفرومة - ملح وفلفل - بهارات مسالا - حبة فلفل اخضر - بابريكا مطحونة - ملعقة صغيرة كزبرة جافة - 2 ملعقة كبيرة بقسماط مطحون...
"البسكويت الاسباني..🤎🥮" #المقادير كوبين دقيق ثلاث ارباع كوب سكر بودره ملعقه كبيره عسل ملعقه كبيره كاكاو بودره ١٠٠ غ زبده بحرارة الغرفه نص ملعقه صغيره بيكربونات الصوديوم نص ملعقه صغيره بكنج بودر...
طريقة عمل اللحمة بالدمعة المقادير نصف كيلو لحمة مكعبات مسلوقة. ثوم مفروم. زبدة. زيت. صلصة. طماطم مبشورة. عصير طماطم. سكر. ملح. طريقة تحضير اللحمة بالدمعة - يشوح الثوم في الزيت والزبدة. - يضاف...