~¤ô كيتو دايت | Keto Diet والريجيم والتنحيف ô¤~
قسم خاص بالكيتو دايت، وصفات اكل ، ريجيم ، تنحيف ، شروحات، نصائح، وكل ما يخص هذا العالم الرائع.
- المواضيع
- 282
- المشاركات
- 1.2K
- المشاهدات
- 186.8K
🔥 أنت متأكد إن الحلة أو الطاسة اللي بتطبخ فيها آمنة على صحتك؟! كتير مننا بيركز على نوع الأكل: بروتين، خضار، سعرات، دهون… لكن بينسى حاجة مهمة جدًا: أدوات الطهي نفسها. الطاسة أو الحلة اللي بتستخدمها...
مقادير صينية دجاج باربيكيو بالفرن - لصلصة الباربيكيو : الزبدة : 2 ملعقة كبيرة البصل : نصف كوب (مفروم ناعم) الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم) صلصة التوت : علبة صلصة طماطم : علبة السكر البني : ربع كوب خل...
مقادير سلطة السيزر بالدجاج المشوي صدر الدجاج : 2 صدر (بدون جلد وعظم) زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة الثوم : فص (مفروم أو مبشور) عصير الليمون : نصف حبة إكليل الجبل : ملعقة صغيرة (روزماري / مفروم) ملح...
مقادير صينية معكرونة محمرة بالفرن معكرونة : 220 غراماً لحم بقر مفروم : 450 غم (قليل الدهن) البصل : 1 حبة (مفروم) صلصة طماطم : عبوة (جاهزة) جبن موزاريلا : 2 كوب (مبشور) الفطر : علبة (معلّب / مصفى)...
مقادير كوسا محشي بالبرغل الكوسا : 5 حبات برغل : كوب (خشن مغسول ومصفّى) البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) معجون الطماطم : ربع كوب طماطم : 1 حبة (مبشورة أو مفرومة) بقدونس : حفنة (مفروم) النعناع : حفنة...
🍝 أوركيتّي مع الطماطم والفاصوليا البيضاء وصفة بسيطة تبدأ بمكونات قليلة… وتنتهي بطبق غني ومفاجئ 😍 أحيانًا أفضل الأكلات هي التي لم نخطط لها… لكنها تخرج بنتيجة لا تُنسى 👌 📝 المكونات (تكفي حوالي 4...
🌮 أفضل وصفة تاكو باللحم المفروم سريعة، لذيذة، ومثالية لأي يوم في الأسبوع! 😍🔥 بهارات منزلية ونكهات أصيلة… جاهزة في أقل من ساعة 👌 📝 المكونات (تكفي 8 قطع تاكو): 🔸 الحشوة: • 1 ملعقة كبيرة زيت أفوكادو...
✨ رقائق الفيلو (عجينة البقلاوة) في المنزل هشة، رقيقة جدًا، وتنجح من أول مرة إذا اتبعت الخطوات صح 😍👌 📌 المكونات: • 500 غرام دقيق متعدد الاستعمالات 🌾 • 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي 🫒 • 1 ملعقة كبيرة خل 🍶...
🍝 مكرونة بالباذنجان المشوي والجبنة الذائبة هذا من تلك الأطباق التي تملأ البيت برائحة مذهلة قبل أن تكتمل 😍 رائحة الثوم مع الباذنجان المشوي تعطي إحساسًا دافئًا ومريحًا… وبمجرد إضافة الموزاريلا،...
🍕 بيتزا منزلية عجينة طرية، جبنة ذائبة وطعم لا يقاوم… أفضل من المطاعم! 😍🔥 احفظ الوصفة وجربها اليوم 👇 📝 المكونات: • 3 أكواب دقيق متعدد الاستعمالات • 1 ملعقة صغيرة سكر • 2¼ ملعقة صغيرة خميرة فورية •...
🥗 6 أنواع سلطة كولسلو منعشة ولذيذة سلطة الكولسلو من أشهر السلطات الجانبية، وتتميز بطعمها المنعش وتنوع نكهاتها 😍✨ 🥬 1. كولسلو كلاسيك المكونات: 🥬 3 أكواب ملفوف أخضر مبشور 🥕 1 كوب جزر مبشور 🥄 ½ كوب...
🍗 6 وصفات صدور دجاج سهلة ولذيذة إذا كنت تبحث عن أفكار سريعة ومتنوعة لصدور الدجاج، فهذه الوصفات تجمع بين النكهات الغنية وسهولة التحضير 😍🔥 🧄 1. دجاج بالثوم والبارميزان المكونات: 🍗 صدور دجاج 🍞 ½ كوب...
🔥🥩 إذا كنت تريد لحمة مشوية بطعم شرقي أصيل وطراوة خرافية، فهذه التتبيلة ستعطيك نتيجة مذهلة من أول مرة 😍✨ 🥩 تتبيلة شرقية للحمة المشوية 📋 المقادير (لكيلو لحمة) 🧅 1 بصلة + 🍅 1 طماطم (تُطحن وتُصفّى من...
🌮🧀 سلايدر دجاج فاهيتا بالجبنة… طعم كريمي لا يُقاوم! 🔥 جبنة ذائبة، دجاج متبّل، ونكهة فاهيتا مشبعة… وصفة تختفي من الطاولة في دقائق 😍🍔 🍔 سلايدر دجاج فاهيتا بالجبنة 📝 المكونات 🍗 حشوة الدجاج: 🍗 500...
🎂 6 وصفات كيك القطن الخفيف (Cotton Cake) كيك القطن يتميز بقوامه الخفيف والهوائي الذي يذوب في الفم، وهو مثالي لعشاق الحلويات الناعمة والخفيفة. إليك 6 نكهات رائعة يمكنك تحضيرها في المنزل. 🎂 1. كيك...
✨🍰 إذا كنت من عشاق الحلويات الفاخرة، فهذه أشهر الحلويات الفرنسية الكلاسيكية ستأخذك مباشرة إلى أجواء باريس 🇫🇷😍 قوام مثالي، طعم راقٍ، ووصفات على أصولها 👌 1️⃣ 🍫 إكلير Éclair 📋 المكونات 🥖 عجينة الشو 🥚...
🔥🥖 إذا كنت تريد عيش طري في البيت بطعم المخابز وبمكونات بسيطة، فهذه أقوى 4 وصفات ستعطيك نتائج مذهلة مع سر الطراوة الحقيقي 😋✨ 1️⃣ 🫓 العيش الشامي بدون فرن Pan Pita Bread (No Oven) 📋 المكونات 🌾 1 كيلو...
✨🍯 إذا كنت تريد أن ترتقي بأي حلى لمستوى مختلف تمامًا، فهذه 6 صوصات وسبريدز ستجعل أي وصفة حكاية لا تُقاوم 😍🍫 1️⃣ 🍯 صوص الكراميل المملح 📋 المكونات 🍚 كوب إلا ربع سكر 🥛 ثلث كوب كريمة خفق ساخنة 🧈 2½...
لمقاديـــــر 2 كوب دقيق 1 كوب سكر 2 بياض بيض 1 بيضة كاملة 1 فانيليا ملعقه كبيره 100 جرام زبدة بدرجة حرارة الغرفة ربع ملعقة باكينـج بودر التحضير : نخفق الزبدة مع السكر جيداً حتى يختفي السكر. نضيف...
البيض : 4 حبات ملح : ربع ملعقة صغيرة بودرة البصل : ربع ملعقة صغيرة بيكنج بودر : ربع ملعقة صغيرة دقيق : نصف كوب الجبنة البيضاء : كوب ونصف (مبشورة) جبن كريمي : حسب الرغبة (للتقديم) الزبدة : قليل...