~¤ô كيتو دايت | Keto Diet والريجيم والتنحيف ô¤~
قسم خاص بالكيتو دايت، وصفات اكل ، ريجيم ، تنحيف ، شروحات، نصائح، وكل ما يخص هذا العالم الرائع.
- المواضيع
- 282
- المشاركات
- 1.2K
- المشاهدات
- 186.8K
المقادير دقيق : 3 اكواب (متعدد الاستعمالات) سكر : نصف كوب الخميرة الفورية : ملعقة كبيرة ملح : نصف ملعقة صغيرة البيض : 1 حبة (كبير الحجم) حليب : كوب (دافئ) الزبدة : نصف كوب (مذابة) الزبدة : ملعقة...
المقادير كبدة : كيلو (كبدة بقرية / مقطعة إلى شرائح) الفلفل الأحمر : 1 حبة (مقطع إلى مربعات) الفلفل الحار : 1 حبة (مفروم) الطماطم الكرزية : نصف كوب (صغيرة) الكراث : رأس (مقطع إلى شرائح) ريحان : نصف...
المكونات: 3 أكواب بطاطس مسلوقة ومهروسة نصف كوب جبن مبشور ملعقتان كبيرتان بقدونس مفروم ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ملعقة صغيرة ثوم بودرة (اختياري) للتغليف: كوب دقيق بيضتان مخفوقتان...
_ المقادير - بسكويت الشاي السادة : 225 غم - الزبدة : 50 غم - سكر : 125 غراماً - البيض : 1 حبة - الشوكولاتة : 100 غراماً - الشوكولا السوداء : 125 غراماً (داكنة / للتزيين) - الشوكولاتة البيضاء : 50...
🔥🍛 دجاج حار مقلي مع الفلفل والأرز وبطاطا مقرمشة 🍗🌶️ إذا كنت تحب الأطباق السريعة المليئة بالنكهة، فهذه الوصفة ستعجبك كثيرًا! دجاج طري مع الفلفل الملون وصلصة لذيذة حلوة وحارة، يقدم مع الأرز والبطاطا...
🥩🍔 وصفات لحم بقري شهية وسهلة لكل يوم اللحم البقري من أكثر المكونات تنوعًا في المطبخ؛ يمكن تحضيره في برغر لذيذ، أو يخنة دافئة، أو باستا غنية بالنكهة. إليك مجموعة وصفات سهلة ومحبوبة يمكن تحضيرها في...
🥗✨ التبولة اللبنانية اللذيذة – منعشة وخفيفة ✨🥗 سلطة من أشهر السلطات في المطبخ الشامي، تتميز بطعمها المنعش والغني بالأعشاب الطازجة. التبولة مثالية بجانب المشاوي أو أي وجبة رئيسية، كما أنها صحية...
🍓🍞✨ مربيات منزلية تحوّل الخبز البسيط إلى شيء لا يُنسى لا شيء يضاهي طعم المربى المحضّر في البيت! نكهة الفاكهة الطبيعية، القوام الغني، والرائحة الرائعة التي تملأ المطبخ. هذه الوصفات سهلة وبمكونات...
🍫✨ ترافل الشوكولاتة… حلويات فاخرة سهلة التحضير في المنزل إذا كنت تحب الحلويات الصغيرة الغنية بالشوكولاتة مثل التي تُقدَّم في محلات الحلويات الفاخرة، فالترافل خيار مثالي. هذه الكرات اللذيذة ناعمة...
🧂✨ توقّف عن شراء خلطات التوابل الجاهزة والمكلفة! يمكنك بسهولة تحضير خلطات توابل منزلية خلال دقائق، بطعم أفضل وملح أقل وتكلفة أقل بكثير. هذه 5 خلطات توابل سريعة ستجعل الدجاج والخضار واللحوم ألذ...
🍰✨ 3 أنواع من الميرينغ — سر الحلويات الخفيفة والناعمة! الميرينغ من أهم أساسيات الحلويات في عالم المطبخ، ويُستخدم في التزيين والماكرون والتارت وغيرها. تعرّف على 3 طرق مختلفة لتحضيره من الأسهل إلى...
🥢🔥 6 وصفات سريعة لستيك اللحم المقلي (Stir Fry) إذا كنت تريد وجبة لذيذة وسريعة خلال دقائق، فإن وصفات الستير فراي الآسيوية هي الحل المثالي. لحم طري مع خضار طازجة وصلصات غنية بالنكهة — مثالية مع...
🥕🍰 ميني تشيزكيك كيك الجزر — حلوى كريمية بنكهة دافئة ومميزة إذا كنت تحب كيك الجزر وتشيزكيك معًا، فهذه الوصفة ستعجبك جدًا! ميني تشيزكيك بطبقة بسكويت مقرمشة وحشوة كريمية مع نكهة القرفة وجوزة الطيب...
🔥✨ 5 صوصات مايونيز كريمية ترفع أي أكلة لمستوى ثاني! سريعة، لذيذة، ومليئة بالنكهة 😍 مثالية للتغميس أو الدهن أو حتى الرش فوق الأطباق… احفظها لوجباتك القادمة! 1️⃣ أيولي بالثوم 🧄 المكونات: • 1 كوب...
🥄✨ 6 وصفات بودينغ الشيا — فطور صحي أو حلى خفيف ولذيذ! إذا بدك وصفات سريعة، صحية، وتشبع 😍 بودينغ الشيا خيار مثالي! مليان فوائد وطعمه رائع مع أي نكهة تحبها 👌 1️⃣ بودينغ الشيا بالمانجو 🥭 🧾 المكونات...
المقادير: • 500 جرام صدور دجاج مفرومة • بصلة صغيرة مبشورة ناعم • 2 فص توم مفروم • 3 ملاعق كبيرة بقسماط ناعم • بيضة واحدة • معلقة صغيرة ملح • معلقة صغيرة فلفل أسود • معلقة صغيرة بابريكا • نصف معلقة...
🥧✨ فطيرة كرات الدجاج بالجبن… وصفة سهلة وطعمها يذوب في الفم 😍 مثالية للغداء أو العشاء السريع وتحبها العائلة كلها 👌 🛒 المقادير: 🥐 العجينة: عجينة فطيرة (باستري) جاهزة 🍗 الحشوة: كرات لحم دجاج مطهية 🧀...
- طريقة تحضير مسگوف السمك 🐠🐠. نجيب سمچة شبوط أو كطان حجم متوسط تقريباً 2–3 كيلو، تنظف زين وتتفتح من الظهر وتتفرد بدون ما تنفصل، نرش عليها ملح خشن حسب الرغبة من الداخل فقط ونتركها ترتاح حوالي ساعة...
هل تحب الكيك الإسفنجي؟ 🍰 جرب تشكيلتنا الرائعة بنكهات متعددة من الكلاسيكية إلى الشوكولاتة والليمون والبرتقال والماشا وحتى الكيتو! أي وصفة ستختار لتجربها أولاً؟ 😍👇 1) كيكة إسفنجية كلاسيكية المكونات...
أسرار بسكويت وكوكيز العيد الناعمة زي المحلات 😍 احفظوها علشان ترجعولها وقت العيد 🎖️ طراوة من جوه… وقرمشة خفيفة من بره 🍪 1️⃣ بسكوت الزبدة 🍪🧈 المكونات 👩🏻🍳👇🏻 🧈 كوب زبدة 🍬 نصف كوب سكر بودرة 🌿 ملعقة...