تثبيت المواضيع
- مثبت
صباح / مساء الخير على الجميع هذا الموضوع سيكون متجدد ان شاء الله سأتحدث عن شخصيه لها تأثير كبير في مجال تطوير الذات سأتحدث عن ابراهيم الفقي الذي غير حياة الالف من الاشخاص بمؤلفاته وسأقتبس افضل...
- مثبت
من خلال هذا الموضوع يمكننا تسجيل معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس فالدراسات لا تتوقف في هذا العلم وقد نستفيد منها جميعا .. &107^ 🦢 .."
- مثبت
الإثارة ، الاستثارة: في الفيسيولوجيا, إثارة عصب أو عضلة بحيث ينشأ عن ذلك اندفاع معين. وفي الفيزياء, نقل الذرة أو نواة الذرة, من حالة الطاقة الدنيا (Ground State) إلى حالة ذات طاقة أعلى, وتعرف هذه...
- مثبت
من أنت وكيف يراك الناس أنت الآن على موعد مع الحقيقة موعد لاكتشاف شخصيتك ومن تكون وكيف يراك الناس، اعتمادا على معايير علمية لأول مرة في العالم العربي، سيمكنك إجراء الإختبار العالمي الخاص بالشخصيات...
🔸"«خمس كلمات تقوي علاقتك بالآخرين: 1- شكرا لك، 2- من فضلك، 3- إنني أحبك، 4- أنا فخور بصداقتك، 5- أنا آسف!»" 🔸خمسة أسرار تجعلك غير قابل "للإنكسار" أبداً : 1. أن تتوكل على الله وحده فقط. 2. أن لا...
✨إضاءة معرفية... ✨ إستمع أكثر مما تتكلم واحرص على عدم الإكثار من رواية متاعبك الخاصة . ✨ إحتفظ بسرية أمورك وامتنع عن الثرثرة والجدال . ✨ لا تقلل من انجازاتك ولا من شأنك ولا تسمح لأحد بذلك فلا أحد...
للتخلص من الفوضى العقلية. حدد المشغلات الخاصة بك فهم ما يحفزك على التفكير الزائد أمر حاسم. تعرف على هذه المحفزات لإدارتها بفعالية. اتخاذ إجراء التحول من التفكير إلى القيام يمكن أن يساعدك على...
هل أنت مصاب بالقلق الشديد إلى درجة الهلع؟ هناك طرق فعالة للتخلص من القلق الذي يؤثر على حياتك بطريقة ستتعلم من خلالها كيفية التوصل إلى الاسترخاء في أي وقت خلال اليوم؟ فيمكن للشخص القلق اتباع هذه...
الإكتئاب Depression 🔵 هو هبوط نفسي بالغ الشدة مع تقلب في المزاج ، يخيل للمرء المصاب به أنه فاشل في كل شيء وغير نافع لأي شيء ، فيداهمه اليأس ويسلبه نشاطه ويفتر همته . وقد يختفي الاكتئاب من تلقاء...
إدارة الذات تعني التحكم في العواطف والسلوكيات لتحقيق الأهداف تعني إدارة الذات القدرة على التحكم بالعواطف والسلوكيات والأفكار بشكل يسمح للفرد بتحقيق أهدافه وتحسين نوعية حياته. تشمل هذه العملية...
10 من مبادئ الاتصال: لــ ..” نقل الرسالة بفعالية “ من مبادئ الاتصال: الإعداد المنظم والتخطيط ا لجيد الوضوح التام البيان المنظم سرعة البديهة والاستجابة السريعة الإيجاز الموجز الاستماع الفعال التكيف...
يعتقد الكثيرين ان لغة الجسد واحدة في جميع انحاء العالم لكن في الواقع إنها تختلف من ثقافة لاخرى وعلى الرغم من ذلك هناك بعض الدلالات المشتركة التي يمكن من خلالها الاستدلال على حالات معينة لدى...
كيف تحسن من التفكير الابداعي لديك؟ العقلية الإبداعية تساعد على خلق وبناء مواضيع وأفكار جديدة، وطرح أسئلة غير مألوفة، فهذا يؤدي إلى الحصول على إجابات غير متوقعة، لأنه ومع الأسف تساهم المدارس في...
تشير مجموعة كبيرة من الأبحاث إلى أن ارتفاع مستويات التوتر يعيق قدرتك على التعامل مع الأمراض الجسدية ورغم أنه لا يمكن لأحد تجنب التوتر تماماً، إلا أنه يمكنك التعامل معه بطرق صحية تزيد من فرص شفائك...
العصف الذهني غالباً ما يكون العصف الذهني مفيداً في حل المشكلات، حيث يجلس الإنسان وحده أو ضمن مجموعة ليقترح كل الحلول الإبداعية الممكنة لمشكلةٍ ما ثم يختار الأفضل منها، وبالتالي يتوصل إلى نتائج...
ما المقصود بالذكاء العاطفي؟ يُجيب عن هذا السؤال الدكتور دانييل جولمان عالِم النفس والصحفي المختصّ بالعلوم السلوكية، والذي ظهر عنده مفهوم الذكاء العاطفي "Emotional intelligence" والمعروف اختصاراً...
📌..مرض السيطرة من بين الأمراض النفسية التي من الممكن أن يتعرض لها الفرد منذ الصغر، فيوجد الكثير من الأطباء النفسيين يقومون بالرجوع إلى طفولة الشخص لمعرفة المسببات التي قد دفعت به إلى هذا المرض...
أ📌..هم النصائح لتحسين الحالة المزاجية أحد أفضل السبل لتحسين الحالة المزاجية هي الامتنان للنعم التي منحها الله تعالى لنا، وهي طريقة تتضمن ممارسة الامتنان بما يساعد على تركيز الانتباه بعيدًا عن...
من الطبيعي أن تشعروا أحياناً بالحزن، ومن ثمّ بسعادة غامرة. طالما أن تغيرات مزاجكم لا تؤثر على روتين حياتكم اليومي، فإنها تعتبر بشكل عام صحية. الّا انه وفي حال شعرتم بسعادة قصوى، ومن ثمّ بإكتئابٍ...
🌻..الخجل المرضي هو: شعور مفرط بالخوف أو عدم الراحة خصوصاً في المواقف الجديدة أو بين الغرباء. فالخجل المرضي هو عبارة عن خوف شديد ممّا قد يفكّر الآخرين أو ما يعتقدونه، ما يمنعكم أيضاً من تكوين...
🌷..الغضب : شعور إنساني طبيعي جداً يمكن أن يظهر لدى كلّ شخص على شكل سلوكيات وأفكار عدائية، ويمكن أن يؤدي إلى تصرفات غير لائقة في حال تعرضه لموقف معين، كما يترافق مع أعراض جسدية مثل الصداع أو تسارع...
ماذا يقولون علماء النفس علماء النفس أن تظاهرك بالثقه بالنفس يجعلك واثق من نفسك حتي وإن لم تكن كذلك وتظاهرك بالقوه يجعلك قويآ فقط آختر ماذا تريد لتصبح عليه . 2_ بحسب علم النفس: النقاش مع شخص تحبه...
القانون الأول : أحب نفسك ودللها وكافئها في زمن عز فيه المدلل، تعلم حب النفس حباً حقيقياً حتى تجد السكينة والراحة . القانون الثاني : الإيمان بأن كل ما مر عليك من مواقف هي خبرات جيدة وتجارب لها...
هذا انطوائي ...وهذا وحيد ..انه غريب ولايحب الحديث مع الاخرين اكاد اجزم ان هذه العبارات مرت على الكثير من الناس وكلها اوصاق ونعوت لمن اتخذ من العزلة منزلا هادئا بعيدا عن ضجيج الحياه وصخب الحضاره...