تثبيت المواضيع
🌻..تسعة قوانين لعزة النفس عليكم إدراكها.. 1/ من طال غيابه أصبح غريبا. 2/ ابق وحيد إن لزم الأمر لا شيء يستحق مُلاحقة الآخرين. 3/ الابتعاد واجب عندما تكون مع شخص يستكثر نفسه عليك. 4/ من يفكر بخسارتك...
أ📌..هم النصائح لتحسين الحالة المزاجية أحد أفضل السبل لتحسين الحالة المزاجية هي الامتنان للنعم التي منحها الله تعالى لنا، وهي طريقة تتضمن ممارسة الامتنان بما يساعد على تركيز الانتباه بعيدًا عن...
من الطبيعي أن تشعروا أحياناً بالحزن، ومن ثمّ بسعادة غامرة. طالما أن تغيرات مزاجكم لا تؤثر على روتين حياتكم اليومي، فإنها تعتبر بشكل عام صحية. الّا انه وفي حال شعرتم بسعادة قصوى، ومن ثمّ بإكتئابٍ...
🌻..الخجل المرضي هو: شعور مفرط بالخوف أو عدم الراحة خصوصاً في المواقف الجديدة أو بين الغرباء. فالخجل المرضي هو عبارة عن خوف شديد ممّا قد يفكّر الآخرين أو ما يعتقدونه، ما يمنعكم أيضاً من تكوين...
🌷..الغضب : شعور إنساني طبيعي جداً يمكن أن يظهر لدى كلّ شخص على شكل سلوكيات وأفكار عدائية، ويمكن أن يؤدي إلى تصرفات غير لائقة في حال تعرضه لموقف معين، كما يترافق مع أعراض جسدية مثل الصداع أو تسارع...
ماذا يقولون علماء النفس علماء النفس أن تظاهرك بالثقه بالنفس يجعلك واثق من نفسك حتي وإن لم تكن كذلك وتظاهرك بالقوه يجعلك قويآ فقط آختر ماذا تريد لتصبح عليه . 2_ بحسب علم النفس: النقاش مع شخص تحبه...
القانون الأول : أحب نفسك ودللها وكافئها في زمن عز فيه المدلل، تعلم حب النفس حباً حقيقياً حتى تجد السكينة والراحة . القانون الثاني : الإيمان بأن كل ما مر عليك من مواقف هي خبرات جيدة وتجارب لها...
هذا انطوائي ...وهذا وحيد ..انه غريب ولايحب الحديث مع الاخرين اكاد اجزم ان هذه العبارات مرت على الكثير من الناس وكلها اوصاق ونعوت لمن اتخذ من العزلة منزلا هادئا بعيدا عن ضجيج الحياه وصخب الحضاره...
ما هي الشخصية العنيدة؟ الشخصية العنيدة هي الشخصية التي تحمل قدراً كبيراً من الإصرار في حياتها في مختلف الأمور، فهي شخصية لا تتخلى عن معتقداتها وأفكارها في معظم الأوقات، وعادةً ما تعتبر الناس هذا...
أنواع العلاقات في علم النفس 🌷🌿… نُدرِج فيما يأتي مجموعة من أنواع العلاقات في علم النفس: الرومانسية يَتميّز هذا النوع من العلاقات بمشاعر الحب والانجذاب اتجاه الطرف الآخر، وتتكون من 3 أمور رئيسية...
من أكثر المشاكل النفسية المنتشرة في عصرنا الحالي هي التشتّت الذهني والتفكير المشوّش بسبب كثرة الضغوط والهموم المتراكمة. ولكن هل يمكن أن يكون الحل لهذه المشكلة بسيطاً ؟ نعم ... فكل ما تحتاجون إليه...
يواجه بعض الآباء مشاعر الحزن والقلق وفقدان الهدف عندما يغادر أطفالهم المنزل، ويطلق على هذا الأمر متلازمة العش الفارغ التي يقدمها التقرير المنشور عبر موقع onlymyhealth. يواجه بعض الآباء مشاعر الحزن...
- تَخَيُّلَ أَنَّكِ جزٍء مِنْ لوًحة مآ .. وًآنت فِي وسطِ تِلْكَ آللوٍحة تحآوٍل ترٍتيَبهآ .. تَحرٍك آلآشيآء يَمِينَا وٍيسآراً .. وٍتَتحرٍكً مَعهآ .. وٍتتوٍقف بَيْنَ آلحينْ وٍآلأخرٍ لترٍى كَيْفَ...
- هناك من يضع مصطلحي التعاطف والشفقة في نفس المعنى وهذا أمر غير صحيح، فمن المهم أن نفرّق بينهما فعلماء النفس استطاعوا أن يميّزوا بينهما، واستنتجوا أن الأصل هو التعاطف، فهو ضروري للتحلّي بالرحمة...
- 🌻..أهم امتيازات لغة الجسد لدى الشخصية الجذابة؟ لعلّ الشخصية الجذّابة تمتاز بالابتسامة الحقيقية الرائعة، وتعابير الوجه الأكثر تكاملاً ولغة الجسد الخاصة بالمشاعر لديه مرهفة، كما وأنّ الشخصية...
" 🐰🍂..الكاريزما والشخصية القيادية : مفهومان متميزان ولكن مترابطان يلعبان أدوارًا حاسمة في تحديد قدرة الشخص على القيادة والتأثير على الآخرين. في حين أن كلاهما ضروري للقيادة الفعالة ، إلا أنهما...
- إن الإحساس بمشاكل الآخرين والحاجة في الحدّ من هذه المشاكل، إشارةً على أن الشخص عطوف ويهتم بالآخرين، ويتسم بخصائص كثيرة مثل التفاؤل والرضا، والإيجابية، كما يهمل أي اختلافات مع الغير، ويبحث عن...
علامات ارتفاع الوعي عند الأشخاص: 1- قلة التحدث وقلة الرغبة في الشرح و كثرة الإستماع 2- الحمد والشكر بغض النظر عن الظروف . 3- سرعة إيصال المعلومة ببساطة . 4- زيادة الترتيب في حياته . 5- كثير التأمل...
تحكم في عواطفك التوتر غالبًا ما ينشأ من المشاعر السلبية مثل القلق، الندم، والغضب، ولتقليل التوتر، حاول ألا تقلق بشأن أشياء لا يمكنك تغييرها، وعدم الندم على قرارات سابقة؛ فالماضي انتهى ولن يتغير،...
الزملاء الداعمون عندما يكون زملاؤك لطفاء وداعمين، يتحول العمل إلى بيئة مريحة وممتعة، فالأصدقاء في العمل يجعلون اليوم يمر سريعًا بفضل الحديث المرح وتبادل الخبرات، مما يخفف ضغط المهام اليومية ويضيف...