قواعد نفسية 🌸🌿

[غزل..ᥫ᭡]

#‏نفسياً :

"أقسى أنواع الألم تلمسه في ثلاث

1- رحيل الأحبة

2- نكران الجميل

3- خذلان الأقارب"

 

[غزل..ᥫ᭡]

#نفسياً
"‏في علم النفس ما يسمى باستقرار القيمة الذاتية

وهي ألا تربط قيمتك برأي أو حضور أو إنجاز، ألا تفرط في العطاء لتُقبل، ولا تصغر نفسك لتُحتوى..

من سمات من يحملون هذا المبدأ أنهم لا يلاحقون من يتجاهلهم، ولا يرضون بأنصاف العلاقات، ولا يشعرون بالحاجة لتبرير اختياراتهم"

 

[غزل..ᥫ᭡]

#نفسياً

أكثر الأشياء التي تعتقد أنك لن تعيش بدونها

لو فقدتها لفترة طويلة واقتنعت بعدم عودتها

سوف تتكيف نفسيا على ذلك وتتعايش ..

وإن عادت لن تكون بنفس المنزلة ودرجة الحب في قلبك،

- لأن عقلك وقلبك سيعملان لصالحك بسد تلك المساحه المخصصة للشي المفقود ..!

 

[غزل..ᥫ᭡]

#نفسياً

- الشيء الوحيد الذي يمكن ان يضمن لك سعادتك ، هو تفكيرك ،

و هو قدرتك على استعياب الصدمات

و تأقلمك مع الغياب ، هو قوتك على الاستغناء عن كل ما يؤذيك او يقلل من شأنك ، هو اختيارك أن تبدأ من جديد بعد نهاية اي شيء، او فراق اي شخص ، هو شعورك أن كل شيء جيد رغم أن كل المعطيات تشير الى العكس ، هو اقتناعك التام انك تستحق صحة افضل، معاملة افضل، علاقة افضل، حياة افضل،

- والتزامك الدائم بأن لا تقبل ابدا باقل مما تستحق.

 

[غزل..ᥫ᭡]

#نفسياً

"العقل يصدق ما تكرره له، فاختر كلماتك بعناية عند الحديث مع نفسك."

 

[غزل..ᥫ᭡]

#نفسياً

"‏التبلد العاطفي هي المرحلة التي تأتي بعد صبر طويل يصبح فيها الشخص قادر على الإستغناء
عن كل علاقة لا تمده بالأمان دون ذره ندم ."

 

[غزل..ᥫ᭡]

#نفسياً

"‏المشاكل تقوي العلاقة القوية، وتنهي العلاقة المؤقتة."

 

[غزل..ᥫ᭡]

#نفسياً :

أن تكون إنسان حساس هذا أعظم عذاب نفسي يواجهك بحياتك."

 

[غزل..ᥫ᭡]

#نفسياً

بحسب علم النفس فإن الثقة بالنفس ليست الإعتقاد بأن الجميع سيُعجب بك،
بل هي اعتقادك بأن إعجاب الناس أو عدمه لن يؤثر على شخصك مُطلقاً."

 

[غزل..ᥫ᭡]

#نفسياً..

"أهم أسباب الأرق وصعوبة النوم : • كثرة التفكير • التخمه •
القلق بشأن أحداث أو أشخاص • الحزن • الفقد والحنين • كثرة شرب القهوه والمنبهات ليلاً."