من أجمل ما قرات.. لماذا ترتفع أصواتنا عند الغضب .. كان أحد الحكماء في زيارة لنهر للاستحمام، عندما رأى على ضفتيه مجموعة أفراد يتصارخون في غضب. التفت مبتسماً لتلامذته وتساءل " لماذا ترتفع أصوات...
1. فكر 🤔🤷♂️قبل التحدث 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ✔️أثناء نوبة الغضب، من السهل قول شيء ما قد تندم عليه لاحقًا. انتظر لحظات قليلة لتجميع أفكارك قبل البوح بأي شيء — ✔️واجعل المشاركين الآخرين في الموقف نفسه...
6 عادات سيئة تزيد مشاعر التوتر.. التخلص منها مكسب توتر ـ أرشيفية يبحث البعض عن الوصول للاسترخاء والقيام بجميع المهام بتركيز وسعادة، وعدم تأجيل أي منها وتجنب شعور الكسل والتوتر عند القيام بها،...
لو شريك حياتك نرجسي.. 5 نصائح هتساعدك في التعامل اليومى شريك الحياة النرجسي يتسم الشخص النرجسي بشخصية متضخمة، ورغبة جامحة في تلقي الإعجاب والثناء، مع إهمال مشاعر واحتياجات الآخرين، لذا إذا كان...
يعني الحوار في أبسط صوره أن تُرِي محاورك ما لم يره؛ وأن يُريك ما لم تر؛ وهو في هذا مضاد لمنطق المناظرات وإفحام الخصوم ومحاولات إقامة الحجة على المخالفين؛ تلك الأساليب التي تؤدي في أحيان كثيرة إلى...
لا يستطيع إنسان مهما بلغت ثروته ان يشتري شبابه الذي راح . العقل كالحقل وكل فكرة نفكر فيها لفترة طويله هي بمثابة عملية ري ، ولن نحصد سوى ما نزرع من أفكار سلبية أم إيجابية . خيراً للانسان أن يكون...
كيف يمكنك تحويل التحديات إلى فرص للتطور والنمو المهني؟ - المصدر: freepik في بعض الأحيان، يمكن أن تبدو بيئة العمل وكأنها ضبابية مرهقة بدلاً من المغامرة والشعور بالتحدي والتطور الذي من المفترض أن...
كثيراً ما يتم وصف بعض الأشخاص من حولنا بكونهم أشخاص معقدين نفسياً و ذلك نظراً لبعض التصرفات التي يقوم بها أو وجود بعض المتناقضات في حياته، فما هو التعريف الحقيقي للعقدة النفسية و من أين تأتي و...
شخصيتك من خطوط وخربشااتك ( دراسات ) -------------------------------------------------------------------------------- ويحلل الدكتور محمد خليل شخصيتك وأهدافك من خلال الخطوط والنقوش التي تشخبطينها...
*من انت ؟* كانت إحدى المسؤلات تزور مصنعً في الهند فلفتَ انتباهها عاملٌ في زاوية من زوايا المصنع ينشد الأغاني وتعلو محياه علامات السعادة. فاقتربت منه فإذا هو يجمع المسامير ويضعها في عُلب خاصة شأنه...
5 نصائح نفسية لتخفيف التوتر والقلق من الامتحانات وضمان درجات أفضل مذاكرة مع امتحانات المراحل التعليمية المختلفة من الابتدائي والإعدادي، واستعداد طلاب الثانوية العامة للامتحانات، وتركيز الطلاب على...
يعتبر طلب المشورة وتقديمها أمرًا أساسيًا للقيادة الفعالة وصنع القرار ومع ذلك، نادرًا ما ينظر إليها الآخرون على أنها مهارات عملية يمكنهم تعلمها وتحسينها، فليس على الجميع أن يعطي نصائح للآخرين،...
الحب الحب: هو شعور بالانجذاب والاهتمام تجاه شخص ما، وهو من أرقى وأجمل الأحاسيس التي جُبلت عليها الإنسانية، وفي حالة الوقوع بالحب والغرام يبدأ الجسم بإفراز هرمون معروف باسم (الأوكسيتوسين) ويُعبّر...
لا توجد طريقة محددة لمعرفة ما إذا كان شخص ما يحبك حقًا ولكن هناك بعض الإشارات التي تتيح لك معرفة ما يدور في ذهن أحبائك، لذلك جمعنا لكم بعض النصائح التي تساعدك حتى تعرف كيف تعرف شخص يحبك. كيف تعرف...
يتكرر مصطلح ” الكلاسيكية ” كثيرًا في حياتنا اليومية دون أن ندري أو ندرك معنى هذا المصطلح، فالكلاسيكية هي نمط قديم للحياة أو يدل على الشئ القديم الأصيل، ومتداول معنى أخر وهو إتباع العادات والتقاليد...
. 🌕- الهشاشة النفسية : من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفاً من الداخل بمعنى . • أن تحزن بسرعة . • أن تتغير نفسيتك من أي كلمة • أن تتعلق بأي إنسان • أن تبالغ في كل المواقف...
،🌕: ▫️- "لا يوجد شخص يلائمك تماماً، يوجد شخص يتنازل من أجلك وتتنازل من أجله، لأنكما ترغبان بالبقاء معاً ." -------------------------------------------- ▫️ - لا شيء يستحق أن ترهق نفسك وصحتك من أجله...
🌹 . . . 🌕- الاهتمام النفسي في المدرسة من المهم معرفة أهميه الحفاظ على الصحة النفسية في المحيط التعلمي وذلك لأن الحفاظ على سلامك النفسي يعد أمرًا له مردود ايجابي وايضًا اهمال صحتك النفسية لها...