نصائح من علم النفس ستغير الكثير من حياتك :🌕👇🏻 1️⃣- إياك أن تشتاق لشخص قام بنسيانك . 2️⃣ - اياك والتكلم مع شخص لا يسمعك . 3️⃣ - اياك والبكاء على شخص تركك بأرادته . 4️⃣ - اياك ان تثق بشخص خانك مرة...
أهم 10 اقتباسات من كتاب *" العادات.الذرية.cc "* كيف نبني عادات جيدة ونتخلص من العادات السيئة ؟ 1- " التخلّص من عادة سيئة تشبه اجتثاث شجرة بلوط قوية من داخلنا، بينما مهمة بناء عادة حسنة تشبه غرس...
حب الذات هو معرفة وقبول أنفسنا كما نحن، وهو يحدد كيف ننظر لأنفسنا ويمكننا من أن ندرك عيوبنا دون التوقف عن تقدير أنفسنا، وهو يكرس لاحترام الذات والذي يؤثر في علاقاتنا وتفاعلاتنا مع الآخرين، فبدون...
النجاح قريب منك، يحتاج الى خطوات وإرادة. إذا شعرت أن المسافات بعيدة, وبدأ اليأس يتسلل اليك, فكثف جهودك، فهذه أول بوارق النجاح . لاتستمع الى حاسديك وتجاهلهم, فهناك أناس يتخصصون فقط في محاربة النجاح...
اسرار تجعل حياتك أفضل: 1/ لا تيأس (فالمفتاح الأساسي في النجاح هو الأمل والثقة بالله ثم الثقة بالنفس) 2/ أفرح مهما واجهتك متاعب الحياة (لا تحزن ولا تطيل الحزن علي شئ ضاع منك فسيعوضك الله مهما كان...
حروف تاهت بالنفس وباتت تتوق لمعنى السكون لطالما أشغلتني قضية النفس ,, والخوض فيها ,, كيف نسمو ونرتقي بها وكيف نجعلها تنحدر نحو الحضيض ,, كيف نقدرها حق قدرها ,, وكيف نطبطب عليها ونواسيها وقت المحن...
(العقدة النفسية) ليست مرضاً مشيناً، بل حالة نفسية قد تكون نتيجة خبرات مؤلمة وتجارب مضطربة. و يمكن التخلص منها إذا توفر الالتزام مع الارداة القوية، وليست العقد النفسية -من هذا المنظور النفسي- سوى...
أمراض نفسية وعلاجها: 🌕 طفلك يكذب ؟ #الحل : اعطه الأمان ، فالطفل لا يكذب إلا إذا كان خائفا وتحت ضغط التهديد ، أشعره بالأمان ثم عزز لديه قيمة الصدق . 🌕 طفلك عنيد؟ #الحل : لا تعانده أثناء عناده فهو...
دليلك الشامل للتعامل مع الشخصية النرجسية التعامل مع الشخصيات النرجسية يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا في حياتنا اليومية، فهي تتسم بالأنانية وحب الذات المفرط، ما يجعل التواصل معها معقدًا ومحبطًا...
ماذا أستفيد منك اليوم؟ عش في حدود يومك في ربيع عام ١٨٧١م التقط شاب كتابًا وقرأ اثنتين وعشرين كلمة. كان لها أبلغ الأثر في تكييف مستقبله، كان الشاب طالبًا يدرس الطب في مستشفى "مونتريال العام" بكندا...
قاوم ماتكره لتصل الي ماتحب: قاوم نفسك وهواك بعزيمه وجد قاوم شيطانك وغريزتك بقوه تريد أن تنجح قاوم باصرار وعزيمه شجع نفسك على الصبر وعدم الاستسلام اذاتركت ماتحب من الشهوات ولم تعد نفسك بحاجتها انت...
_ ﻋﻨﺪ ﺳﻤﺎﻋﻚ ﻗﻮﻻً ﻣﺆﺫﻳﺎً ﺃﻭ ﺟﺎﺭﺣﺎً ﻣﻦ : ﺯﻭﺝ ﺃﻭﺯﻭﺟﺔ ﺃﻭ ﺃﺥ ﺃﻭ ﺃﺧﺖ ﺃﻭ ﺃﺏ ﺃﻭ ﺃﻡ ﺃﻭ ﻗﺮﻳﺐ ﺃﻭ ﺑﻌﻴﺪ ... ﻳﻘﻊ ﺑﺎﻟﻘﻠﺐ ﺃﻟﻢ ﻭ ﻳﺤﺪﺙ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺧﺪﻭﺵ،، !!! ﻓﺈﺫﺍ ﺳﻜﺖَّ ﻋﻨﻬﺎ ﻭﺗﺠﺎﻭﺯﺕَ ﺳُﻤِّﻲَ ﻫﺬﺍ: ( ﺍﻟﺤﻠﻢ ﻭﺍﻟﻌﻔﻮ )...
الشخص الذى يرضى الناس هو الشخص الذى يضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاته، وهذا النوع من الأشخاص منسجم للغاية مع الآخرين وغالبًا ما يُنظر إليه على أنه مقبول ولطيف، لكن من الممكن أن يواجه الأشخاص...
• إنَّ أكبر مشكلةٍ تواجه الإنسان سواءً كان مُدرِّبًا أو مُحاضرًا أو خطيبًا مبتدئًا.. هي: عدم الثقة بالنفس، والرهبة أمام المُستمعين. - استعِن بالله تعالى.. وأخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير. -...
لا تجـعل همـومك تـتجرأ على إنـزال دمعـتك قابلت حزنك يوماً بكل قوة ولم تدعه يهزمك إن لم تكن كذلك فحاول ذلك وتمعن جيدا في السطور التالية علها تكون بمثابة بريق أمل لك وبسمة شفاء.. فالحياة واحدة...
التفكير نعمة ولكن التفكير الزائد نقمة. البعض لا يمكنه التوقف عن التفكير بأمر ما سواء كان الهدف إيجاد الحلول أو مجرد تحليل أحداث مضت. وهكذا يجد الشخص نفسه في حلقة مفرغة من التفكير المتكرر والمطول...
نحن نعطي أولادنا كل شيء من طعام وألعاب وترفيه وتعليم ولكننا نحرقهم وندمرهم بالكلام وهذا خلاف المنهج القرآني، وقد اكتشف العلماء المعاصرون أن «الكلمة الطيبة والصدقة» لهما نفس الأثر على الدماغ...
ادمـــان الأفكار السوداء أو الفكر السودوى اى الفكر السلبى المدمر يتأصل فى البعض فيلقى به فى دائرة الاكتئاب فيدور فى دنيا سوداء صنعها بنفسه ولا يرى للوجود جمالا لكن ... دائــــــما هنـــــاك...
لله سبحانه وتعالى حين خلق الحياة حكمة بالغة فقد خلق كل ما فيها وجعله مسخرا للإنسان ومن هذه المخلوقات الألوان فالألوان إحدى مخلوقات الله التي سخرها لنا فدورها لا يقف فقط عند الترفيه النفسي والأنس...