• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.

أكلات كيتونية صينية الباذنجان بالفرن للرجيم

غزل

مراقبة عام شباب الرافدين
العضو الاكثر تفاعلاً هذا الشهر
2021-10-11
44,298
مختبئه خلف الغيمات
جوهرة
დ88,530
الجنس
أنثى
2a6d1d0724cc2896893b40a7c66d25ed_w750_h500.jpg
المقادير:
- الباذنجان : 4 حبات (مقطع شرائح)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مفروم)
- طماطم : 2 حبة (مفرومة)
- الفلفل الأخضر : 2 حبة (مقطع)
- ملح : حسب الرغبة

طريقة التحضير:
  1. حمي الفرن على درجة 180.
  2. رصي الباذنجان في صينية الفرن مع رش بعض رذاذ الزيت، وأدخليه في الفرن حتى يتحول لونه إلى الذهبي.
  3. في وعاء، اخلطي كلاً من الثوم المفروم والطماطم والفلفل المقطع والملح.
  4. أخرجي الباذنجان ثم أضيفي خليط الطماطم، وأدخلي الباذنجان مجدداً لمدة 5 دقائق.
  5. ضعي صينية الباذنجان 5 دقائق إضافية على الشواية حتى يحمر الوجه.
 
القائمة الجانبية للموقع
خرّيج وتبحث عن عمل؟
تعيينات العراق
هل أنت من عشاق السفر حول العالم؟
إكتشف أجمل الأماكن
هل أنت من عشاق التكنولوجيا؟
جديد التكنولوجيا
عودة
أعلى أسفل