• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
طريقة عمل طاجن أو صينية خضار دايت بالفرن

أكلات كيتونية طريقة عمل طاجن أو صينية خضار دايت بالفرن

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع كراميلا ❥
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
  • الردود الردود 4
  • المشاهدات المشاهدات 937

كراميلا ❥

عٍـسلُِ آلُِشُبَـآبَ♔
السمعة: 100%
النقاط 117
الحلول 1
إنضم
2018-10-15
المشاركات
50,861
مستوى التفاعل
30,193
النقاط
117
الإقامة
شباب الرافدين
كراميلا ❥
طريقة عمل طاجن أو صينية خضار دايت بالفرن
المقادير :

  • حبة متوسطة من القرع الأصفر.
  • وحدتان صغيرتان من الكوسة.
  • حبة كبيرة من البصل المفروم.
  • ثلاث حبات صغيرة من الفلفل الأحمر البارد.
  • حبة من الفلفل الأصفر البارد.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة العمل :

  • نقوم بتجهيز الفرن، على درجة حرارة متوسطة.
  • نحرص على تقطيع جميع حبات الخضار إلى قطع صغيرة، ثم نقوم بوضعها في الصينية بالكامل، ونرش كمية الزيت والتوابل فوقها، ثم نقلبها بها بالكامل.
  • ندخل الصينية إلى الفرن، ونتركها لمدة نصف ساعة، مع فتح الفرن بين الحين والآخر وتقليب الخضروات، حتى تكتسب لوناً ذهبياً.
  • نخرج الصينية من الفرن، ونتركها لتبرد قليلاً، ثم نقوم بغرف الخضروات في طبق التقديم، وتناولها.
وصفات صينية الخضراوات الدايت
طريقة عمل طاجن أو صينية خضار دايت بالفرن
 
نورت الطرح غلا004.gif
 
محتوى مشابه الاكثر مشاهدة عرض المزيد
عودة
أعلى أسفل