النقاط
268
الحلول
0
- إنضم
- 2021-10-30
- المشاركات
- 19,273
- مستوى التفاعل
- 9,741
- النقاط
- 268
- الإقامة
- القلب موطن لكل من يعشق قلبي
الإجابة بكل تأكيد هي نعم، الباذنجان يناسب جميع الأشخاص الذين يتبعون الحمية الكيتونية.
يعود ذلك إلى أن الباذنجان يحتوي على القليل من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية والكثير من المعادن والفيتامينات والألياف.
ولأن الباذنجان يحتوي على القليل جدًا من الكربوهيدرات، يمكن للأشخاص الذين يتبعون الحمية الغذائية الكيتونية أن يتنولوا كميات كبيرة منه، لا تنسى أيضًا أنه غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع.
