النقاط
118
الحلول
0
- إنضم
- 2021-10-11
- المشاركات
- 54,500
- مستوى التفاعل
- 19,100
- النقاط
- 118
- الإقامة
- مختبئه خلف الغيمات
[BGCOLOR=rgb(238, 184, 192)]¹. المبالغة بردات الفعل❗️[/BGCOLOR]
يصبح لديك ردات فعل مبالغ فيها
تتعصب وتغضب من أتفه الأمور
وتُستفز من أي شيء بدون إدراك أو تحكم.
[BGCOLOR=rgb(238, 184, 192)]². المزاجية الغريبة❗️[/BGCOLOR]
يطرأ عليك سلوك مزاجي غريب اتجاه نفسك
واتجاه الآخرين وسلوكياتهم وتكون غير قادر
على رؤية الأمور بوضوح.
[BGCOLOR=rgb(238, 184, 192)]³. الخوف من المستقبل❗️[/BGCOLOR]
تصبح أسير حالة خوف وتوجس
وتوقع الأسوء للأمور ويصبح لديك نظرة
سلبية لأي حدث حولك ولا ترى الجانب المشرق فيه.
[BGCOLOR=rgb(238, 184, 192)]⁴. التأنيب❗️[/BGCOLOR]
تأنيب نفسك المستمر والحسرة على ما فعلت وتذكر الذكريات السيئة
والأشخاص السلبيين التي ربما كانت تؤذيك ومحاولة الانتقام.
[BGCOLOR=rgb(238, 184, 192)]⁵. الانطواء والعزلة❗️[/BGCOLOR]
الانطواء والعزلة المفاجئة لعدة أشهر وتجنب الناس قد تكون أحدى العلامات الدالة على بداية الإكتئاب .
[BGCOLOR=rgb(238, 184, 192)]⁶. التدقيق المستمر❗️[/BGCOLOR]
محاولة التدقيق المستمر في كل الأمور التي تحدث حولك والتدقيق مع المقربين منك
وكثرة عتابهم واللوم لهم بسبب أو بدون سبب.
[BGCOLOR=rgb(238, 184, 192)]⁷. فقدان الشغف❗️[/BGCOLOR]
يصبح لديك فقدان للشغف اتجاه أي شيء
واتجاه أهدافك وطموحاتك وعدم المبالاة
بتحقيقها وتبدأ لديك رغبة في التخلي عن أي شيء.
[BGCOLOR=rgb(238, 184, 192)]⁸. الشعور بالتهديد❗️[/BGCOLOR]
قد يكون أحد أهم أسباب الاكتئاب
هو انك تتعرض للتهديد النفسي أو الجسدي
أو حتى المادي، أو تتعرض لابتزاز.
[BGCOLOR=rgb(238, 184, 192)]⁹. الصداع والأرق❗️[/BGCOLOR]
الصداع المستمر يدّل على كثرة الأفكار
وعدم وجود حلول واضحة لما تواجهه
مما يجعلك تشعر بأرق وصداع مستمر .
[BGCOLOR=rgb(238, 184, 192)]¹⁰. الفشل ❗️[/BGCOLOR]
الفشل قد يجعل بعض الأشخاص يصاب بالاكتئاب وبالذات الفشل العاطفي وحتى المهني
ولكن العاطفي يكون انعكاسه شديدا وعميقا على النفس ويحتاج وعيا وقوة حتى تتجاوزه.
