النقاط
268
الحلول
0
- إنضم
- 2021-10-30
- المشاركات
- 19,902
- مستوى التفاعل
- 10,477
- النقاط
- 268
- الإقامة
- القلب موطن لكل من يعشق قلبي
🌕- #الكتابة علاج نفسي قبل أن تكون فن.
تعد ممارسة الكتابة عادة مفيدة لمعالجة الجروح العاطفية لأنها تساعدك على رؤية مشاكلك وتحديها واستنباط حلول لها. ورغم أن ذلك قد يبدو صعبا في البداية إلا أن المختصين ينصحون بوضع وقت معين مثل نصف ساعة ومن ثم البدء في الكتابة من غير التفكير كثيرًا وسوف
- ان قدرتك على الكتابة سوف تزيد مع الوقت ومهارتك على التعبير عن ما في نفسك سوف تزداد في حال استمررت على ممارسة هذه العادة.
- #مثال
اليوم في الساعة كذا وفي المكان كذا صار لي كذا وكذا ووقتها حسيت بكذا لأني كنت أتمنى بس ما صارت...إلخ
تكتب الوقت (التاريخ/ الساعة/ صباح أو مساء)
تكتب المكان، وتكتب إحساسك في ذاك الموقف وبعدها تكتب براحتك أي شيء يجي في بالك.
--------------------------------------
.."
