مرض ثنائي القطب، المعروف باسم الهوس الاكتئابي، هو مرض عقلي يتسبب في حدوث حالات مزاجية شديدة ومنخفضة وتغيرات في النوم والطاقة والتفكير والسلوك، وسوف نتعرف على كافة المعلومات حول هذا المرض، سواء الأعراض أو العلاج.
ما هو مرض ثنائي القطب؟
يمكن أن يمر الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب بفترات يشعرون فيها بالسعادة المفرطة والحيوية وفترات أخرى من الشعور بالحزن الشديد واليأس والركود. بين تلك الفترات، عادة ما يشعرون بأنهم طبيعيون. يمكنك التفكير في الارتفاعات والانخفاضات على أنها قطبان للمزاج، وهذا هو سبب تسميتها بالاضطراب ثنائي القطب.
تصف كلمة جنون الأوقات التي يشعر فيها الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب بالإثارة والثقة الزائدة. يمكن أن تنطوي هذه المشاعر أيضًا على الاندفاع أو اتخاذ القرار المتهور. يمكن أن يعاني حوالي نصف الأشخاص أثناء الهوس أيضًا من الأوهام (الاعتقاد بأشياء غير صحيحة ولا يمكن التحدث عنها) أو الهلوسة (رؤية أو سماع أشياء غير موجودة).
أعراض ثنائي القطب
في الاضطراب ثنائي القطب، لا تتبع النوبات المتغيرة للمزاج المرتفع والمنخفض نمطًا محددًا. قد يشعر شخص ما بنفس الحالة المزاجية (الاكتئاب أو الهوس) عدة مرات قبل التحول إلى الحالة المزاجية المعاكسة. يمكن أن تحدث هذه النوبات على مدار أسابيع وشهور وأحيانًا سنوات.
تختلف مدى شدة الإصابة من شخص لآخر ويمكن أن تتغير أيضًا بمرور الوقت، وتصبح أكثر أو أقل حدة.
تشمل اعراض ثنائي القطب الشائعة خلال فترات الإرتفاع أو السعادة ما يلي:
- فرط السعادة.
- التحول المفاجئ من السعادة إلى الغضب.
- الأرق.
- الكلام السريع وضعف التركيز.
- زيادة الطاقة وقلة الحاجة للنوم.
- ارتفاع الدافع الجنسي.
- عمل خطط كبيرة وغير واقعية.
- الاندفاع والتهور.
- قلة الشهية.
- إحساس أكبر بالثقة بالنفس والرفاهية.
- سهولة تشتيت الانتباه.
خلال فترات الاكتئاب أو الانخفاضات، قد يعاني الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب من:
- الحزن.
- فقدان الطاقة.
- مشاعر اليأس أو انعدام القيمة.
- عدم الاستمتاع بالأشياء التي أحبها ذات يوم.
- صعوبة في التركيز.
- النسيان.
- التحدث ببطء.
- قلة الدافع الجنسي.
- عدم القدرة على الشعور بالمتعة.
- بكاء لا يمكن السيطرة عليه.
- صعوبة في اتخاذ القرارات.
- الحاجة إلى مزيد من النوم.
- تغيرات في الشهية تؤثر على الوزن.
- محاولة الانتحار.
أسباب الاضطراب ثنائي القطب
لا يوجد سبب واحد للاضطراب ثنائي القطب. يدرس الباحثون كيف يمكن أن تؤدي بعض العوامل إلى حدوث ذلك لدى بعض الأشخاص.
على سبيل المثال، في بعض الأحيان يمكن أن يكون الأمر مجرد مسألة وراثية، وقد تلعب الطريقة التي يتطور بها الدماغ دورًا ، لكن العلماء ليسوا متأكدين تمامًا من كيفية حدوث ذلك علاجات الاضطراب ثنائي القطب.
علاج ثنائي القطب
يمكن علاج الاضطراب ثنائي القطب، ولكن يحتاج الأمر إلى رعاية مستمرة، يمكن للأشخاص الذين يعانون من أربع نوبات مزاجية أو أكثر في السنة، أو الذين يعانون أيضًا من مشاكل المخدرات، أن يصابوا بأشكال من المرض يصعب علاجها.
يمكن أن يحدث العلاج فرقًا كبيرًا. مع مجموعة من الأشياء، والتي تشمل الرعاية الطبية الجيدة، والأدوية، والعلاج بالكلام، وتغيير نمط الحياة، ودعم الأصدقاء والعائلة، ولكن بشكل لا يوجد علاج معروف ومحدد للاضطراب ثنائي القطب، فهي حالة صحية مزمنة تتطلب إدارة مدى الحياة. يعمل الكثير من الأشخاص المصابين بهذه الحالة بشكل جيد؛ لديهم أسر ووظائف ويعيشون حياة طبيعية.
يمكن أن تشمل خيارات العلاج الأخرى للاضطراب ثنائي القطب ما يلي:
- العلاج بالصدمات الكهربائية: هي عبارة عن جرعات صغيرة من الكهرباء تصدم الدماغ وتحدث نوبة صغيرة لإعادة تشغيله وتغيير توازن بعض المواد الكيميائية. بينما لا يزال العلاج هو الخيار الأخير عندما لا تنجح الأدوية والعلاج.
- العلاج بالإبر: هناك بعض الأدلة على أن هذا العلاج التكميلي قد يساعد في علاج الاكتئاب الناجم عن الاضطراب ثنائي القطب.
- المكملات: بينما يتناول بعض الأشخاص مكملات فيتامين معينة للمساعدة في علاج أعراض الاضطراب ثنائي القطب، إلا أن هناك العديد من المشكلات المحتملة عند استخدامها، ويمكن أن يكون لها آثار جانبية، ويمكن أن يؤثر بعضها على كيفية عمل الأدوية الموصوفة.
قد تساعد التغييرات في نمط الحياة أيضًا مثل:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يمكن ان تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في إدارة اضطراب ثنائي القطب، وتعزيز الصحة العقلية.
- اتباع نمط حياة صحي: وذلك من خلال تناول اطعمة صحية متوازنة، والحفاظ على نمط نوم جيد، وتجنب العادات الخاطئة.
- تعلم التعرف على تقلبات المزاج: يساعد هذا الأمر في التغلب على تلك التقلبات وادارتها بشكل صحيح.
- الحصول على الدعم من الأصدقاء أو المجموعات: من ابرز طرق علاج ثنائي القطب، وغيرها من المشكلات النفسية اولعقلية.
- تدوين كل ما يخطر ببالك: ينصح بتدوين كافة الأفكار التي تدور في ذهنك دوماً للتعبير عنها بصورة أفضل، ويمكن مطالعة الطبيب المعالج على تلك الأفكار حتى يساعدك في العلاج.
- تعلم كيفية إدارة التوتر: يمكن أن يتسبب التوتر في تأثيرات سلبية على الصحة النفسية والعقلية، ولذلك ينصح بتعلم كيفية إدارة التوتر
