• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.

خمسة أخطاء تقوم بها كل صباح تخلى عنها

الإهداءات
  • زهور من من قلب الزهور✨:

    قال الإمام الحسين عليه السلام: «الخُلق الحَسَن عبادةٌ».✨
  • زهور من عشق الحسين:
    😔
    • يسكت العالم بأسره ونستمع صوت الحسين ✨

Daleen

من أهلنا
2020-08-10
34,091
Baghdad
جوهرة
დ110,039
الجنس
أنثى
خمسة أخطاء تقوم بها كل صباح

١. تبدأ يومك دون ترتيب لأولوياتك سواء كان ذلك على مستوى عملك أو حياتك بشكل عام.

٢.لا تمارس الرياضة
التزامك بالرياضة يساعدك بأن تحافظ على وزن مثالي وتحسن من نومك ولها العديد من الفوائد الصحية.

٣. تتخطى وجبة الإفطار .

٤.تنسى تنظيف أسنانك
وبسبب تكون البلاك عليها كل ليلة يتراكم الجير والذي قد يسبب مشاكل صحية.

٥. تبقى في الظلام
بقائك في الظلام لا يساعدك على تحفيز جسمك لمكافحة العدوى والتزود بفيتامين D من أشعة الشمس كما أن ضوء النهار يساعدك على تحديد اليوم والنوم بشكل افضل.

#لصحتك
#صباح_النشاطFB_IMG_1610622950009.jpg
 
القائمة الجانبية للموقع
خرّيج وتبحث عن عمل؟
تعيينات العراق
هل أنت من عشاق السفر حول العالم؟
إكتشف أجمل الأماكن
هل أنت من عشاق التكنولوجيا؟
جديد التكنولوجيا
عودة
أعلى أسفل