أسرار البهارات على صحتك ؟؟؟؟
١)الفلفل الحار: يمد الجسم بالحرارة ويقلل الشعور بالجوع .
٢) الروزماري: يحفز إنتاج الكولاجين للبشرة ويحسن من وظائف المخ.
٣)القرفة: تنظم معدل سكر الدم وتنشط الدورة الدموية .
٤)الزنجبيل: يحتوي على مضادات الأكسده ويحارب الصداع ومقوي للمناعة.
٥) الكمون: يقلل الكوليسترول الضار ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
٦)الكاكاو الخام :يحتوي على البوليفينول والفلافونويدات للتي تحافظ على صحة القلب وتقي من خطر السرطان والشيخوخه.
٧)الكركم :غني بمضادات الاكسده ومادة الكركومين التي تساعد على تفتيح البشرة وتقوية الجهاز المناعي وتنظيف الكبد من السموم.
٨)النعناع: يحافظ على صحة الاسنان مهديء للمعده وللتقلصات ومسكن للألام.
الثوم: يحارب الفطريات ويقلل الكوليسترول الضار ويقوي المناعة.
احرص على تناول احد هذه البهارات في نظام غذائك يومياً.
منقول للفائده
