تثبيت المواضيع
البواسير من الحالات الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، وهي عبارة عن تورم الأوردة في المستقيم أو حول فتحة الشرج، مما يسبب ألمًا، حكة، ونزيفًا في بعض الأحيان. قد يكون التعامل مع البواسير محبطًا،...
الذرة هى مصدر هام للألياف الغذائية الصحية، وهي واحدة من أهم وأفضل الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للمعدة بشكل خاص والهضم بشكل عام، وذكرت تقارير نشرت فى موقعى ويب ميد وهيلث الطبى،...
الخبز جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليومي أيًا كان نوعه، وكلما كان الخبز والمخبوزات مصنوعة من مكونات صحية، وفرت الشبع والإمتلاء الصحى، والحفاظ على الصحة والوزن والشكل العام للجسم. القمح الكامل...
النشويات من أهم نوعيات الطعام المهمة لطفلك الصغير، هي مصدر مهم للطاقة، ومعززة للقدرة على بذل الجهد، وتحتوى بدورها على العناصر الغذائية الأساسية للأطفال وإكمال المثلث الغذائى المهم والمثالى لطفل...
يصبح الحفاظ على الصحة والدفء تحديًا في فصل الشتاء، ويمكن لبعض العادات الصحية مثل تناول كوب من الماء الدافئ أول شيء في الصباح على معدة فارغة أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك، فهى واحدة من أقدم العادات...
الفاكهة الصحية هي كلمة السر في تعزيز الصحة العامة وتقليل فرص الإصابات المرضية وتكرار أدوار البرد والأنفلونزا خلال ليالى الشتاء الباردة، وفقًا لتقرير نشر في موقع maplewoodseniorliving موضحًا أن...
فوائد شرب الخل قبل الأكل شرب الخل، وخاصة قبل تناول الطعام، هو ممارسة متجذرة في ثقافات مختلفة، بما في ذلك اليابان، حيث يُعتقد أنه يوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي الخل، وخاصة خل التفاح، على...
فوائد فيتامين سى ومصادره أوضح التقرير أن فيتامين سى يحسّن من عمل الجهاز المناعى، ومن عمل الحواس المختلفة، كما يمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية خلال فصل الشتاء، كما أنه يحسن من صحة العينين، وصحة...
. غني بفيتامين سي الحمضيات غنية بفيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة قوي مطلوب لصحة الجهاز المناعي، كما وجدت دراسة نشرت في مجلة علوم الغذاء والتغذية، ويحمي هذا المغذي الأساسي من العدوى، ويقلل من شدة ومدة...
الجوافة تتمتع الجوافة بفوائد غذائية حيث أنها غنية بفيتامين سي والألياف ومضادات الأكسدة وفيتاميني أ و هـ والبوتاسيوم، يمكن إضافة شرائح الجوافة إلى سلطات الفواكه أو السلطات الخضراء أو الزبادي للحصول...
فوائد مشروب الديتوكس الأخضر الأفضل على الإطلاق لإزالة سموم الجسم ينقي الجسم من سمومه أولا باول ويخرجها من الجسم تماما. يرطب الجسم ويقيه من الجفاف. ينقي الجسم من سمومه من خلال البول. مضادات الأكسدة...
فوائد النعناع للجهاز التنفسي النعناع من أهم وأفضل المشروبات العشبية، منعش ولذيذ وصحى، وله العديد من الفوائد، منها: النعناع يساعد على تحسين الحالة التنفسية طريق فتح المجاري التنفسية. النعناع يحتوي...
تقليل حدة التوتر في الأمعاء تقليل الشعور بالالتهابات نظرا لمضادات الأكسدة به فـ الكمون مضاد للالتهابات، مما يساعد على تقليل الالتهابات في المعدة. تحسين حالة الامتصاص والتمثيل الكمون يعزز امتصاص...
يعتبر الحليب بالزنجبيل من أفضل المشروبات الصحيّة وله فوائد صحيّة هائلة، وكما نعلم جميعًا للزنجبيل فوائد طبية هائلة ولا يوجد شيء أفضل من الزنجبيل عندما نعاني من البرد والأنفلونزا وما إلى ذلك، فهو...
1- تقلل خطر الإصابة بالسرطان تحارب فاكهة كعب الغزال الجذور الحرّة، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم والثدي، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف وفيتامين...
👩🏽⚕| الهيل. ـ~~~~~~~~~ 📍| هو واحد من بين أغلى التوابل في العالم ، و يستخدم لأغراض الطهي و الطبية على حد سواء . موطنه الأصلي في الهند ، وكان الإغريق و الرومان والعرب تستخدم هذه التوابل للعديد من...
👨🏽⚕| 6 فوائد ذهبية لأوراق المانجو. ـ~~~~~~~~~ من المعروف أن الفاكهة تلعب دورا كبيرا في صحة الأإنسان ومن دونها لا يستطيع الجسم تأدية وظائفه بشكل سليم وبعيدا عن المشاكل. جميعنا نسمع عن الفوائد...
فوائد مشروب السحلب: يعالج السحلب قرحة المعدة، لاحتوائه على الحليب الذي يعمل على تهدئة الالتهابات. يساهم السحلب في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، خاصةً الإمساك (Constipation) والانتفاخ والغازات، كما...
