تثبيت المواضيع
متلازمة تكيس المبايض أكثر شيوعًا مما يظن الكثيرون، ولا تقتصر آثارها على الدورة الشهرية فقط، فمن زيادة الوزن المفاجئة وظهور حب الشباب إلى الإرهاق وتقلبات المزاج، تؤثر هذه المتلازمة بشكل غير مباشر...
صداع الجيوب الأنفية البكتيري هو نوع من الألم يحدث عندما تصاب الجيوب الأنفية بعدوى بكتيرية (غالبًا بعد زكام أو التهاب فيروسي لم يُشفَ جيدًا). 🧠 ما هو صداع الجيوب الأنفية البكتيري؟ هو ألم في الرأس...
التهاب أذن السباح (التهاب الأذن الخارجية) هو التهاب يصيب قناة الأذن الخارجية (من فتحة الأذن حتى طبلة الأذن)، وغالبًا يحدث بسبب الرطوبة أو دخول الماء، لذلك يُسمى "أذن السباح". ⚠️ الأعراض ألم في...
التهاب الغدة الدرقية الصامت هو نوع من التهاب الغدة الدرقية يحدث بدون ألم، وغالبًا يكون مؤقتًا. يُصنّف ضمن الأمراض المناعية (حيث يهاجم الجسم الغدة). ⚠️ الأعراض يمر عادة على مراحل: 1️⃣ مرحلة فرط...
التهاب أوتار العضلات المائلة في البطن (Obliques – الجانب) 🔹 ما هو؟ هو حالة من التهاب الأوتار تصيب الأوتار التي تربط عضلات البطن المائلة (الجانبية) بعظام القفص الصدري والحوض. تحدث غالبًا بسبب إجهاد...
فتق الحجاب الحاجز (Hiatal Hernia) هو حالة يحدث فيها اندفاع جزء من المعدة إلى أعلى عبر فتحة في الحجاب الحاجز (العضلة التي تفصل بين الصدر والبطن)، مما قد يسبب أعراضًا هضمية مختلفة. الأنواع الرئيسية...
النوم على البطن (أو ما يُسمّى “وضعية الانبطاح”) قد يكون مريحًا لبعض الأشخاص، لكنه عند الكثيرين يرتبط بعدة أضرار محتملة إذا صار عادة يومية. أهم المخاطر: 1) آلام الرقبة والظهر عند النوم على البطن،...
🩸ارتفاع كريات الدم الحمراء (RBC) يعني أن عدد خلايا الدم الحمراء أعلى من الطبيعي، وهي حالة تُسمّى طبيًا كثرة الكريات الحمراء (Polycythemia). ⚠️ الأعراض المحتملة في بعض الحالات لا توجد أعراض، لكن...
التهاب غشاء القلب (التهاب التامور) هو حالة طبية تُسمّى أيضًا Pericarditis، وهي التهاب في الغشاء الرقيق الذي يحيط بالقلب ويحميه. 🫀 ما هو التهاب غشاء القلب؟ هو التهاب يصيب التامور (الغشاء المحيط...
التهاب أوتار الإبهام عند جهة المعصم يُعرف طبيًا باسم De Quervain's Tenosynovitis، وهو شائع خصوصًا عند الأشخاص الذين يستخدمون اليد بشكل متكرر. 🩺 ما هو؟ هو التهاب في الأوتار الموجودة على جانب...
فقر الدم اللاتنسجي (Aplastic anemia) هو مرض نادر يحدث عندما يتوقف نخاع العظم عن إنتاج كميات كافية من خلايا الدم (الحمراء، البيضاء، والصفائح). 🔎 ما الذي يحدث في الجسم؟ نخاع العظم هو المسؤول عن...
ارتفاع السكر التراكمي يُقصد به ارتفاع مستوى السكر في الدم خلال آخر 2–3 أشهر، ويُقاس بفحص يسمى Hemoglobin A1c. 🩺 ما هو السكر التراكمي؟ هو نسبة السكر المرتبط بالهيموغلوبين في الدم، ويعكس متوسط السكر...
🤯 الصداع مش نوع واحد… وكل نوع ليه سبب وعلاج مختلف! كتير مننا بياخد مسكن وخلاص… بس الحقيقة إنك لازم تفهم نوع الصداع اللي عندك علشان تعالجه صح 👇 --- 🧠 أشهر أنواع الصداع: 🔵 الصداع التوتري (الأكثر...
🧪⚠️ نقص الزنك… ممكن يكون السبب ورا تعبك وانت مش واخد بالك! كتير من الناس بيعانوا من أعراض غريبة ومش عارفين سببها… والحقيقة ممكن تكون بسيطة: نقص الزنك 👇 --- 📌 إيه هو الزنك؟ معدن مهم جدًا بيدخل في...
🍋✨ مياه الليمون… عادة بسيطة لكن تأثيرها كبير! لو بتدور على حاجة سهلة تبدأ بيها يومك وتحسن صحتك، جرب كوب مياه بليمون 👇 📌 إيه اللي بيحصل لما تشربه الصبح؟ ☀️ يعوض السوائل بعد النوم ويرطب جسمك ⚡ بيديك...
🍽️ جسمك محتاج إيه؟… الإجابة في أكلك 👇 كل عضو في جسمك ليه أكل معين بيساعده يشتغل بكفاءة أعلى والغلط إنك تاكل عشوائي وتستنى نتيجة 😅 ✨ أمثلة بسيطة من الصورة: 🦴 العظام محتاجة كالسيوم ودهون صحية زي...
أسباب الرعشة المفاجئة : .. أسباب بسيطة وشائعة التوتر أو الخوف أو القلق المفاجئ الإرهاق الشديد وقلة النوم الجوع أو هبوط السكر شرب كمية كبيرة من القهوة أو مشروبات الطاقة التدخين أو زيادة النيكوتين...
الغدة الدرقية غدة صغيرة على شكل فراشة، تلعب دورًا حيويًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم الأساسية، ويجهل معظم الناس العلاقة بين الغدة الدرقية والجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك، غالبًا ما يتجاهلون تأثيرها...