يعد الترمس صديقا لمرضى السكر
وضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين
ويعالج مشاكل الهضم
ويستخدم أيضا للراغبين في تخفيض الوزن
ويلعب دورا فى الوقاية من أمراض القلب والأورام السرطانية.
1-خفض الكوليسترول
تعمل بذور الترمس الغنية بالألياف الغذائية على الهضم الجيد وامنع امتصاص الدهون من الغذاء والمساهمة بشكل غير مباشر مستويات الكوليسترول فى الدم.
2-تأثير مفيد على صحة الأوعية الدموية
يحتوى الترمس على حمض أمينى يسمى أرجين له تأثير مفيد على جدران الأوعية الدموية الذى يمنه أمراض القلب وتصلب الشاريين.
3-تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك
لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف يساعد على سرعة الهضم ومنع أعراض مثل تشنجات البطن والانتفاخ والقئ والإمساك، على عكس الشائع.
4-تعزيز المناعة
الترمس هو مصدر كبير من الزنك الذى يقوى المناعة ويحفز الجسم على الشفاء.
وضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين
ويعالج مشاكل الهضم
ويستخدم أيضا للراغبين في تخفيض الوزن
ويلعب دورا فى الوقاية من أمراض القلب والأورام السرطانية.
1-خفض الكوليسترول
تعمل بذور الترمس الغنية بالألياف الغذائية على الهضم الجيد وامنع امتصاص الدهون من الغذاء والمساهمة بشكل غير مباشر مستويات الكوليسترول فى الدم.
2-تأثير مفيد على صحة الأوعية الدموية
يحتوى الترمس على حمض أمينى يسمى أرجين له تأثير مفيد على جدران الأوعية الدموية الذى يمنه أمراض القلب وتصلب الشاريين.
3-تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك
لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف يساعد على سرعة الهضم ومنع أعراض مثل تشنجات البطن والانتفاخ والقئ والإمساك، على عكس الشائع.
4-تعزيز المناعة
الترمس هو مصدر كبير من الزنك الذى يقوى المناعة ويحفز الجسم على الشفاء.
