• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.

شوربه العدس والكمون والبصل

Daleen

من أهلنا
2020-08-10
33,555
Baghdad
جوهرة
დ107,447
الجنس
أنثى
شوربه العدس والكمون والبصل

#شوربةالعدس مرتبطة بالشتاء والبرد والمطر ((والكنكنه) )(التكتكه) يعني مجرد ما بردت الدنيا بتلاقينا اشتهيناها... طيبة وبتدفي
#تعالونتكلم _عنهاشوي:
#العدس:
- #مصدر جيدًا للفيتامينات والحديد والمغنيزيوم والبوتاسيوم والزنك كما أنها مصدراً للبروتين، والألياف النباتي
- #يحتوي العدس على مركب البوليفينول المعزز للصحة الذي يمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة والالتهابات.
- #العدس يعمل على تحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
- #مصدر جيد للحديد.
- #مفيدة للجهاز الهضمي: يساعد المحتوى العالي من الألياف الموجود بالعدس في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
#البصل:
- #غني بالفيتامينات والمعادن
- #له_خصائص مضادة للجراثيم
- #ويعزز صحة الجهاز الهضمي
الكمون
- #الكمون فيه مضادات أكسدة يلي الها دور كبير بمحاربة السرطان
- #مضاد نفخة وبيساعد على تعزيز صحة المعدة
- #ضبط مستويات السكر في الدم … واكبر عيب عم نسمع ناس معها فقر دم والعدس موجود
 
القائمة الجانبية للموقع
خرّيج وتبحث عن عمل؟
تعيينات العراق
هل أنت من عشاق السفر حول العالم؟
إكتشف أجمل الأماكن
هل أنت من عشاق التكنولوجيا؟
جديد التكنولوجيا
عودة
أعلى أسفل