النقاط
117
الحلول
1
- إنضم
- 2018-10-15
- المشاركات
- 50,861
- مستوى التفاعل
- 30,193
- النقاط
- 117
- الإقامة
- شباب الرافدين
البرجر بالجبن : من أشهي وجبات الكيتو دايت
تعد من الوجبات اللذيذة والتي لا تحتوي علي كربوهيدرات ، كما انها سهلة التحضير .
معلومات عن وجبة البرجر بالجبن المتوافقة مع الكيتو دايت :
تعد من الوجبات اللذيذة والتي لا تحتوي علي كربوهيدرات ، كما انها سهلة التحضير .
معلومات عن وجبة البرجر بالجبن المتوافقة مع الكيتو دايت :
- المطبخ : الامريكي
- مدة الإعداد : 15 دقيقة
- مدة الطبخ : 8 دقلئق
- الوقت للطهي : 23 دقيقة
- عدد السعرات : 400 سعر حراري
- تكفي 6 اشخاص
- كيلو من لحم البقر المفروم
- نصف ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة حجم صغير من الفلفل الاسود
- ملعقة من الحجم الصغير من الزعتر المجفف
- 6 شرائح جبن امريكية
- خس
- نصف كوب طماطم مقطع شرائح
- نصف كوب من البصل الاحمر المقطع الي شرائح
- ربع كوب مايونيز
- 3 ملاعق كبيرة كاتشاب
- ملعقة كبيرة من الشبت
- ققومي بوضع مقلاة علي النار ،ثم امزجي اللحم المفروم في وعاء كبير مع الفلفل والملح والزعتر .
- نقسم الخليط الي 6 اقسام ويشكل الي كرات .
- قومي بتشكيلها وضعيها علي المقلاة واطهيها لمدة 4 دقائق تقريبا علي كل جانب او حتي تنضح .
- ضعي شريحة من الجبن علي كل قطعة برجر ، ثم ضعي الخس والطاطم والبصل الاحمر .
- ثم قديمه في طبق التقديم .
شكرا لجمال المرور غلا
