النقاط
118
الحلول
0
- إنضم
- 2021-10-11
- المشاركات
- 52,923
- مستوى التفاعل
- 18,177
- النقاط
- 118
- الإقامة
- مختبئه خلف الغيمات
♡♡♡ الميرمية… فوائدها العلمية باختصار
تحتوي الميرمية على مركبات نباتية نشطة مثل Rosmarinic acid و Carnosic acid تعمل كمضادات أكسدة قوية.
□□□ تشير دراسات إلى أن الميرمية قد تساعد على:
• تحسين الذاكرة والتركيز عبر التأثير على بعض النواقل العصبية في الدماغ.
• تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي بفضل مركباتها الفينولية.
• دعم صحة الفم واللثة لخصائصها المضادة للبكتيريا.
• تخفيف الهبات الساخنة لدى بعض النساء في سنّ اليأس.
●●● تنبيه مهم:
قد تقلل الميرمية من إدرار الحليب لذلك لا يُنصح بالإكثار منها لدى المرضعات.
كما يُفضَّل تجنبها بكميات كبيرة أثناء الحمل لأن بعض مركباتها مثل الثوجون (Thujone) قد تحفّز تقلصات الرحم.
الخلاصة:
الميرمية عشبة مفيدة عند تناولها باعتدال، لكنها غير مناسبة بكميات كبيرة للحامل أو المرضع.
تحتوي الميرمية على مركبات نباتية نشطة مثل Rosmarinic acid و Carnosic acid تعمل كمضادات أكسدة قوية.
□□□ تشير دراسات إلى أن الميرمية قد تساعد على:
• تحسين الذاكرة والتركيز عبر التأثير على بعض النواقل العصبية في الدماغ.
• تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي بفضل مركباتها الفينولية.
• دعم صحة الفم واللثة لخصائصها المضادة للبكتيريا.
• تخفيف الهبات الساخنة لدى بعض النساء في سنّ اليأس.
●●● تنبيه مهم:
قد تقلل الميرمية من إدرار الحليب لذلك لا يُنصح بالإكثار منها لدى المرضعات.
كما يُفضَّل تجنبها بكميات كبيرة أثناء الحمل لأن بعض مركباتها مثل الثوجون (Thujone) قد تحفّز تقلصات الرحم.
الخلاصة:
الميرمية عشبة مفيدة عند تناولها باعتدال، لكنها غير مناسبة بكميات كبيرة للحامل أو المرضع.
