نموذج SMARTER هو إطار عمل لتحديد الأهداف يساعدك على إنشاء أهداف قابلة للتحقيق. يتكون النموذج من ستة معايير:
- Specific: يجب أن يكون الهدف محددًا وواضحًا.
- Measurable: يجب أن يكون الهدف قابلًا للقياس حتى تتمكن من تتبع تقدمك.
- Achievable: يجب أن يكون الهدف قابلاً للتحقيق، ولكن ليس سهلاً.
- Relevant: يجب أن يكون الهدف ذا صلة بأهدافك وقيمك.
- Time-bound: يجب أن يكون للهدف تاريخ نهائي.
- Evaluated: يجب أن تقيم تقدمك نحو الهدف بانتظام.
تعريف المحدد
المحدد هو أول معيار في نموذج SMARTER. يشير إلى أن الهدف يجب أن يكون محددًا وواضحًا. عندما يكون هدفك محددًا، فأنت تعرف بالضبط ما تريد تحقيقه، حيث يجب أن تحدد هدفك بوضوح وبشكل لا لبس فيه. يمكنك القيام بذلك عن طريق الإجابة على الأسئلة التالية:
- ما هو الهدف الذي أريد تحقيقه؟
- ما هي النتيجة النهائية التي أريد تحقيقها؟
- ما هي الخطوات المحددة التي أحتاج إلى اتخاذها لتحقيق هدفي؟
بدلاً من أن تقول "أريد أن أفقد الوزن"، يمكنك تحديد هدف محدد مثل "سأفقد 10 أرطال في غضون 6 أشهر".
الجزء الثاني: Measurable
تعريف القابل للقياس
القابل للقياس هو المعيار الثاني في نموذج SMARTER. يشير إلى أن الهدف يجب أن يكون قابلاً للقياس حتى تتمكن من تتبع تقدمك. عندما يكون هدفك قابلاً للقياس، يمكنك تحديد ما إذا كنت تسير على الطريق الصحيح لتحقيقه، عندما يكون هدفك قابلاً للقياس، يمكنك تتبع تقدمك. يمكنك القيام بذلك عن طريق تحديد معايير محددة لقياس تقدمك. على سبيل المثال، إذا كان هدفك هو فقدان الوزن، يمكنك تحديد هدف قابل للقياس مثل "سأفقد 10 أرطال في غضون 6 أشهر".
مثال آخر:
بدلاً من أن تقول "سأكون أكثر إنتاجية"، يمكنك تحديد هدف قابل للقياس مثل "سأقضي 30 دقيقة يوميًا على تعلم مهارة جديدة".
الجزء الثالث: Achievable
تعريف القابل للتحقيق
القابل للتحقيق هو المعيار الثالث في نموذج SMARTER. يشير إلى أن الهدف يجب أن يكون قابلاً للتحقيق، ولكن ليس سهلاً. عندما يكون هدفك قابلاً للتحقيق، فأنت تعرف أنه يمكنك تحقيقه ببذل الجهد اللازم.
مثال:
بدلاً من أن تقول "سأكون مليونيرًا في نهاية العام"، يمكنك تحديد هدف قابل للتحقيق مثل "سأوفر 1000 دولار شهريًا لمدة 12 شهرًا".
الجزء الرابع: Relevant
تعريف الملائم
الملائم هو المعيار الرابع في نموذج SMARTER. يشير إلى أن الهدف يجب أن يكون ذا صلة بأهدافك وقيمك. عندما يكون هدفك ذا صلة، فأنت أكثر احتمالًا أن تلتزم به، عندما يكون هدفك قابلاً للتحقيق، فأنت تعرف أنه يمكنك تحقيقه ببذل الجهد اللازم. يمكنك القيام بذلك عن طريق تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق. على سبيل المثال، إذا كنت مبتدئًا في الجري، فقد يكون من غير واقعي تحديد هدف مثل "سأركض ماراثونًا في غضون شهر".
مثال آخر:
إذا كان هدفك هو أن تصبح طبيبًا، فقد يكون من المناسب تحديد هدف مثل "سأحصل على درجة جيدة في امتحانات القبول في كلية الطب".
الجزء الخامس: Time-bound
تعريف المحدود بالوقت
المحدود بالوقت هو المعيار الخامس في نموذج SMARTER. يشير إلى أن الهدف يجب أن يكون له تاريخ نهائي. عندما يكون للهدف تاريخ نهائي، فأنت أكثر احتمالًا أن تنجزه.
مثال:
بدلاً من أن تقول "سأتعلم كيفية كتابة رواية"، يمكنك تحديد هدف محدود بالوقت مثل "سأكتب رواية في غضون عام".
الجزء السادس: Evaluated
تعريف المقيم
المقيم هو المعيار السادس في نموذج SMARTER. يشير إلى أنك يجب أن تقيم تقدمك نحو الهدف بانتظام. عندما تقيم تقدمك، عندما تقيم تقدمك نحو الهدف، يمكنك تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى تعديل هدفك أو خطتك. يمكنك القيام بذلك عن طريق تتبع تقدمك وتحديد ما إذا كنت على المسار الصحيح لتحقيق هدفك. إذا كنت متأخرًا عن الركب، فقد تحتاج إلى تعديل خطتك أو زيادة جهدك.
مثال
بعد شهر من بدء هدفك، يمكنك تقييم تقدمك. إذا كنت على المسار الصحيح، فيمكنك الاستمرار في خطتك. إذا كنت متأخرًا عن الركب، فقد تحتاج إلى تعديل خطتك أو زيادة جهدك.
وعليه فإن: نموذج SMARTER هو إطار عمل فعال لتحديد الأهداف. عندما تستخدمه، يمكنك إنشاء أهداف قابلة للتحقيق تساعدك على تحقيق النجاح.
فيما يلي بعض المقترحات المفيدة الأخرى لتطبيق نموذج SMARTER لتحديد الأهداف:
- اكتب أهدافك. عندما تكتب أهدافك، فأنت تجعلها أكثر واقعية وقابلية للتحقيق.
- شارك أهدافك مع الآخرين. عندما تشارك أهدافك مع الآخرين، فأنت تزيد من احتمالية الالتزام بها.
- راجع أهدافك بانتظام. بمرور الوقت، قد تحتاج إلى تعديل أهدافك أو خطتك.
