Daleen
من أهلنا
#ماهي_اسباب_الجوع_المستمر_او_المفاجئ ⁉️
يحدث الجوع المستمر او المفاجئ او مايسمى احيانا بالجوع الكاذب بعد تناول الوجبات الرئيسية بقليل، عندما يبدأ الجسم باعطاء اشارات عن حاجته الى الكربوهيدرات وذلك بسبب الانخفاض السريع لسكر الدم، وحدوث الجوع المستمر هو احد اهم اسباب فشل الحميات وزيادة الوزن.
حدوث هذه الظاهرة يعود لعدة اسباب :
1-تناول الكربوهيدرات البسيطة في الوجبات الغذائية كتلك الموجودة في الدقيق الابيض، السكر،.... الخ.
مثلا عند تناول قطعة كرواسون مع المربئ على الافطار يبدأ شعور الجوع بعد فترة قصيرة من تناولهما.
ايضا تناول المحليات الصناعية الخالية من السعرات الحرارية تعتبر من محفزات الشعور بالجوع المفاجئ.
2- اضطراب الهرمونات ويحدث عادة في فترة الحمل او فترة قبل الدورة الشهرية حيث تزداد الشهية بشكل كبير وخصوصا لتناول الاغذية غير الصحية.
3- قلة النوم: ايضا قلة النوم تؤثر على هرمونات الجوع والشبع وتسبب ازدياد الشهية وزيادة الوزن.
4- الاسباب النفسية مثل التوتر والوحدة والملل جميع هذه المشاعر تؤثر على الشهية وتجعل الشخص يلجأ الى الطعام لتحسين المزاج.
5-الادوية ايضا تسبب اعراضها الجانبية زيادة الشهية مثل ادوية الاكتئاب او الكورتيزون.
6-فرط نشاط الغدة الدرقية ايضا يسبب زيادة الشهية بسبب تأثيره على تسريع عمليات الايض.ولكن يعاني عادة اصحاب فرط نشاط الغدة من خسارة الوزن بالرغم من تناول كميات كبيرة من الطعام.
7-الامراض تسبب احيانا ارتفاع الشهية والجوع المفاجئ ومن هذه الامراض الاصابة بالديدان، الاورام، او امراض الكبد المزمنة، احيانا يكون الجوع المستمر والشديد اشارة على الإصابة بالسكري.
نوافذ تربو
يحدث الجوع المستمر او المفاجئ او مايسمى احيانا بالجوع الكاذب بعد تناول الوجبات الرئيسية بقليل، عندما يبدأ الجسم باعطاء اشارات عن حاجته الى الكربوهيدرات وذلك بسبب الانخفاض السريع لسكر الدم، وحدوث الجوع المستمر هو احد اهم اسباب فشل الحميات وزيادة الوزن.
حدوث هذه الظاهرة يعود لعدة اسباب :
1-تناول الكربوهيدرات البسيطة في الوجبات الغذائية كتلك الموجودة في الدقيق الابيض، السكر،.... الخ.
مثلا عند تناول قطعة كرواسون مع المربئ على الافطار يبدأ شعور الجوع بعد فترة قصيرة من تناولهما.
ايضا تناول المحليات الصناعية الخالية من السعرات الحرارية تعتبر من محفزات الشعور بالجوع المفاجئ.
2- اضطراب الهرمونات ويحدث عادة في فترة الحمل او فترة قبل الدورة الشهرية حيث تزداد الشهية بشكل كبير وخصوصا لتناول الاغذية غير الصحية.
3- قلة النوم: ايضا قلة النوم تؤثر على هرمونات الجوع والشبع وتسبب ازدياد الشهية وزيادة الوزن.
4- الاسباب النفسية مثل التوتر والوحدة والملل جميع هذه المشاعر تؤثر على الشهية وتجعل الشخص يلجأ الى الطعام لتحسين المزاج.
5-الادوية ايضا تسبب اعراضها الجانبية زيادة الشهية مثل ادوية الاكتئاب او الكورتيزون.
6-فرط نشاط الغدة الدرقية ايضا يسبب زيادة الشهية بسبب تأثيره على تسريع عمليات الايض.ولكن يعاني عادة اصحاب فرط نشاط الغدة من خسارة الوزن بالرغم من تناول كميات كبيرة من الطعام.
7-الامراض تسبب احيانا ارتفاع الشهية والجوع المفاجئ ومن هذه الامراض الاصابة بالديدان، الاورام، او امراض الكبد المزمنة، احيانا يكون الجوع المستمر والشديد اشارة على الإصابة بالسكري.
نوافذ تربو
