#تقلصات_المعدة
#الأسباب:
الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز في المعدة يسبب الوجع
الإصابة بالضغط والتوتر العصبيين
الام المعدة المرافقة للدورة الشهرية عند الإناث
الإصابة بعسر الهضم
تناول كمية كبيرة من الطعام فوق الحاجة
تناول الطعام على عجل وبسرعة وعدم مضغه جيدا فينزل إلى المعدة أجزاء كبيرة يسبب الإزعاج لجدار المعدة
الإصابة بالقولون العصبي
الإصابة بالإمساك وكسل الأمعاء
التعرض لنزلات البرد التي تصيب المعدة وتسبب اضطراب عملها
#الأعراض:
الشعور بالانتفاخ في المعدة والبطن
الشعور بالامتلاء حتى عند الامتناع عن تناول الطعام
الشعور بالألم في المعدة
الإصابة بالغازات في المعدة
الشعور العام بعدم الراحة
#نصائح:
الاستراحة والاستلقاء ومحاولة التنفس العميق
في حال وجود غازات في المعدة يجب تركها تخرج كي تخفف من الضغط على المعدة وتخفف الألم
ممارسة المشي الخفيف لأنه يساعد على عملية الهضم والتخلص من اضطرابات الهضم
#العلاج:
الزنجبيل: تغلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء المغلي مدة 10 دقائق. يصفي و يشرب كوب 3 مرات في اليوم
الشمر: تنقع ملعقة صغيرة من الشمر في كوب من الماء المغلي مدة 10 دقائق. يصفي و يشرب كوب 3 مرات في اليوم
الينسون: تنقع ملعقة صغيرة من الينسون في كوب من الماء المغلي مدة 10 دقائق. يصفي و يشرب كوب 3 مرات في اليوم
النعناع: تغلي حفنة من أوراق النعناع في كمية من الماء مدة 5 دقائق. يصفي و يشرب كوب 3 مرات في اليوم
#الأسباب:
الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز في المعدة يسبب الوجع
الإصابة بالضغط والتوتر العصبيين
الام المعدة المرافقة للدورة الشهرية عند الإناث
الإصابة بعسر الهضم
تناول كمية كبيرة من الطعام فوق الحاجة
تناول الطعام على عجل وبسرعة وعدم مضغه جيدا فينزل إلى المعدة أجزاء كبيرة يسبب الإزعاج لجدار المعدة
الإصابة بالقولون العصبي
الإصابة بالإمساك وكسل الأمعاء
التعرض لنزلات البرد التي تصيب المعدة وتسبب اضطراب عملها
#الأعراض:
الشعور بالانتفاخ في المعدة والبطن
الشعور بالامتلاء حتى عند الامتناع عن تناول الطعام
الشعور بالألم في المعدة
الإصابة بالغازات في المعدة
الشعور العام بعدم الراحة
#نصائح:
الاستراحة والاستلقاء ومحاولة التنفس العميق
في حال وجود غازات في المعدة يجب تركها تخرج كي تخفف من الضغط على المعدة وتخفف الألم
ممارسة المشي الخفيف لأنه يساعد على عملية الهضم والتخلص من اضطرابات الهضم
#العلاج:
الزنجبيل: تغلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء المغلي مدة 10 دقائق. يصفي و يشرب كوب 3 مرات في اليوم
الشمر: تنقع ملعقة صغيرة من الشمر في كوب من الماء المغلي مدة 10 دقائق. يصفي و يشرب كوب 3 مرات في اليوم
الينسون: تنقع ملعقة صغيرة من الينسون في كوب من الماء المغلي مدة 10 دقائق. يصفي و يشرب كوب 3 مرات في اليوم
النعناع: تغلي حفنة من أوراق النعناع في كمية من الماء مدة 5 دقائق. يصفي و يشرب كوب 3 مرات في اليوم
