من : غزل..ᥫ᭡
يَارب لُطفك بقلوبِنا وأحوالِنا وأيامِنا، واجعلْ لَنا فيها من الخيرِ الكَثير، وتولّ ما في قلوبِنا بفضلِك وسعتِك يا وهابَ السّعة♥️🕊
من : غزل..ᥫ᭡
ياهلا فيك @Gardi نورتي مكانك .. الحمد الله على كل حال .. 🌺🕊
  • من : غزل..ᥫ᭡
    يَارب لُطفك بقلوبِنا وأحوالِنا وأيامِنا، واجعلْ لَنا فيها من الخيرِ الكَثير، وتولّ ما في قلوبِنا بفضلِك وسعتِك يا وهابَ السّعة♥️🕊
  • من : غزل..ᥫ᭡
    ياهلا فيك @Gardi نورتي مكانك .. الحمد الله على كل حال .. 🌺🕊
  • منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
Gardi

دراسة تكشف علاقة الخضراوات الورقية بفقدان البصر

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع Gardi
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
  • الردود الردود 2
  • المشاهدات المشاهدات 1K

Gardi

المديرة .

السمعة: 100%
2018-10-01
41,031
21,291
217
العراق
جوهرة
დ317,595
الجنس
أنثى
توصلت دراسة أسترالية جديدة إلى أن تناول كميات كبيرة من الخضراوات الورقية يقي من ضعف أو فقدان البصر، وذلك للأشخاص الذين يقتربون من سن الـ50، حيث يرتبط ضعف البصر بالشيخوخة

ووجدت الأبحاث، أن أكل ما يقرب من 100 و142 مللي غرام من نترات الخضراوات، يكون أقل عرضه للإصابة بفقدان البصر التدريجي في سن الشيخوخة بنسبة 35%، مقارنة بمن يأكلون نسبة خضراوات أقل من 69 مللي غرام من هذه النترات.

وتتبع فريق البحث البيانات الصحية والغذائية لـ 2000 شخص أعمارهم تزيد عن 49 عاماً، واستمرت فترة المتابعة 15 عاماً، وأظهرت النتيجة أن أكثر أكل ما بين 100 و142 مللي غرام من نترات الخضراوات يحقق فائدة وقائية ملحوظة للقدرة على الإبصار، وأن أكل أكثر من 142 مللي غرام لا يزيد من قدر هذه الفائدة.

والخضراوات الورقية هي: “السبانخ، والخس، والسلق، والملوخية، والبروكلي، والبقدونس، والشمندر (البنجر)”.

روتانا

IMG_6772.JPG
 
إشعار - Mention رد
يسلمووو عمررري
 
إشعار - Mention رد
  • أعجبني
التفاعلات: Gardi
شكرا على المعلومة القيمة
 
إشعار - Mention رد
Similar threads الاكثر مشاهدة عرض المزيد
عودة
أعلى أسفل