من : غزل..ᥫ᭡
يَارب لُطفك بقلوبِنا وأحوالِنا وأيامِنا، واجعلْ لَنا فيها من الخيرِ الكَثير، وتولّ ما في قلوبِنا بفضلِك وسعتِك يا وهابَ السّعة♥️🕊
من : غزل..ᥫ᭡
ياهلا فيك @Gardi نورتي مكانك .. الحمد الله على كل حال .. 🌺🕊
من : مرحبا -  Gardi
إضافات جميلة بالمنتدى والإهداء كلش حلو …. شلونكم حبايب
  • من : غزل..ᥫ᭡
    يَارب لُطفك بقلوبِنا وأحوالِنا وأيامِنا، واجعلْ لَنا فيها من الخيرِ الكَثير، وتولّ ما في قلوبِنا بفضلِك وسعتِك يا وهابَ السّعة♥️🕊
  • من : غزل..ᥫ᭡
    ياهلا فيك @Gardi نورتي مكانك .. الحمد الله على كل حال .. 🌺🕊
  • من : مرحبا
    إضافات جميلة بالمنتدى والإهداء كلش حلو …. شلونكم حبايب
  • منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
Moon

ضعف التركيز لدى الأطفال

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع Moon
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
  • الردود الردود 2
  • المشاهدات المشاهدات 867

Moon

مؤسسة المنتدى وصاحبة الإمتياز

عضو في شباب الرافدين
السمعة: 100%
2018-08-28
2,360
861
117
العراق
جوهرة
დ19,117
FB_IMG_1539674532692.jpg

ضعف التركيز لدى الأطفال ..

يعاني العديد من الأطفال من ضعف في التركيز والانتباه، وقد يعود ذلك إلى أسباب مختلفة قد تكون نفسيّة أو تربويّة وتصيب الأطفال من عمر 4 سنوات إلى 12 سنة، وتكون لدى الأطفال الذكور أكثر منها لدى الإناث، وتؤثر على تحصيلهم المعرفي والدراسي، ولهذه المشكلة حلول متعدّدة قد يلجأ إليها الأم والأب لمساعدة أطفالهم على تخطّي هذه المشكلة.

مظاهر ضعف التركيز لدى الأطفال :

يصعب على الطفل إتمام نشاطاته بشكل كامل وصحيح.

سرعة التشتت.

سرعة النسيان، فقد يُطلب منه شيئاً وينساه بشكل سريع.

عدم القدرة على التنظيم وبالتالي عدم تنظيم نشاطاته بالشكل السليم.

الخمول والكسل الزائد.



علاج ضعف التركيز النوم ساعات كافية يومياً، ويكون ذلك بالابتعاد عن الهواتف الذكية قبيل النوم وعدم متابعة الرسائل الإلكترونية؛ تجنّباً للقلق. المحافظة على ترتيب مكان العمل دائماً، حيث تُشير الدراسات إلى أنّ المكاتب غير المنظّمة تتسبب في إرهاق الدماغ وضعف التركيز. التنزّه في الحدائق العامّة والطبيعة، حيث إنّ وظيفة الدماغ تتحسّن خلال التنزّه في تلك المناطق مقارنة بالتنزّه في المدن. تحديد أسباب قلّة التركيز، ويكون ذلك بملاحظة المواقف التي يضعف خلالها التركيز بشدّة، فمثلاً قد يشعر البعض بقلّة تركيزه أثناء تبادل زملاء العمل للأحاديث في المكتب المجاور، وبالإمكان وضع سمّاعة الرأس للتخلّص من هذه المشكلة. استخدام التقنيات الحديثة وفقاً لأسس وقواعد محددة، فاستقبال العديد من الرسائل الإلكترونية خلال العمل من شأنه تشتيت الانتباه، إضافة إلى أنّ الاستخدام المستمر لمواقع التواصل الاجتماعي يُضعف التواصل الاجتماعيّ ويؤثر على التركيز تبعاً لذلك، والحلّ الأمثل هو تخصيص ساعات معيّنة خلال اليوم لمتابعة تطبيقات الأجهزة الحديثة، ثمّ حظر الدخول إليها في الساعات المتبقيّة خلال اليوم. ممارسة التمرينات الرياضية بشكلٍ منتظم؛ فهي ووفقاً للعديد من الدراسات تحسّن الحالة النفسية، وبالتالي تُعالج ضعف التركيز الناتج عن الاكتئاب أو غيره من الاضطرابات النفسيّة. تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة خصوصاً الحديد وفيتامين B، والتي تتوفّر في السبانخ، واللحوم الحمراء، والبيض، والمكسّرات وحبوب القمح. -
 
إشعار - Mention رد
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ
2665.png
 
إشعار - Mention رد
&107^
 
إشعار - Mention رد
Similar threads الاكثر مشاهدة عرض المزيد
عودة
أعلى أسفل