من : غزل..ᥫ᭡
يَارب لُطفك بقلوبِنا وأحوالِنا وأيامِنا، واجعلْ لَنا فيها من الخيرِ الكَثير، وتولّ ما في قلوبِنا بفضلِك وسعتِك يا وهابَ السّعة♥️🕊
من : غزل..ᥫ᭡
ياهلا فيك @Gardi نورتي مكانك .. الحمد الله على كل حال .. 🌺🕊
  • من : غزل..ᥫ᭡
    يَارب لُطفك بقلوبِنا وأحوالِنا وأيامِنا، واجعلْ لَنا فيها من الخيرِ الكَثير، وتولّ ما في قلوبِنا بفضلِك وسعتِك يا وهابَ السّعة♥️🕊
  • من : غزل..ᥫ᭡
    ياهلا فيك @Gardi نورتي مكانك .. الحمد الله على كل حال .. 🌺🕊
  • منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
Gardi

خمسة فوائد لتناول الفاكهة

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع Gardi
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
  • الردود الردود 2
  • المشاهدات المشاهدات 867

Gardi

المديرة .

السمعة: 100%
2018-10-01
41,031
21,291
217
العراق
جوهرة
დ317,594
الجنس
أنثى
t.jpg
شيف "إيلاف": لا شك أن الجميع يعلم مدى فوائد ثمار الفاكهة في النظام الغذائي للإنسان. وكما تتعدد أنواع الفاكهة في متناول اليد، تتنوع أيضاً طرق أكلها. فنحن نتناولها إما خام أو مطبوخة ومبردة أو مجمدة. كما نشرب منها العصائر ونستخدمها زينةً للحلويات. فما رأيكم بطبقٍ مميز من الفاكهة التي تحمل بمكوناتها مذاق الحلو الطبيعي؟!​
إليكم بعض فوائد الفاكهة من شيف "إيلاف":​
- الألياف: إنها توفر الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وتحافظ على راحة النظام الهضمي​
- جاذبية اللون بزينة الأطباق: يضيفون لونًا ولمسة خاصة الى الأطباق.​
- منخفضة السعرات الحرارية​
- غنيةٌ بالفيتامينات والمعادن مما يجعلكم تشعرون بصحةٍ جيدة ونشطة.​
- الراحة: تحضيرها ليس متعباً. فهي متوفرة طازجة أو مجمدة أو معلبة ومجففة، أو محفوظة عصيراً جاهزاً​
هذا وتحوي معظم أصناف الفاكهة كميةً مغذية من الفيتامينات الطبيعية التي تساعد في تغذية البشرة وتقوية الذاكرة وجهاز المناعة. علماً أن التنوع في أصنافها يوفِّر متعة الإنتقاء بحسب الأذواق. فهل من طبقٍ يضاهي لذة وفوائد سلطة الفاكهة بتعددية المكونات؟​
المصدر : إيلاف​
 
إشعار - Mention رد
شكرا لمجهودك غلا
004.gif
 
إشعار - Mention رد
&107^
 
إشعار - Mention رد
Similar threads الاكثر مشاهدة عرض المزيد
عودة
أعلى أسفل