~¤ô كيتو دايت | Keto Diet والريجيم والتنحيف ô¤~
قسم خاص بالكيتو دايت، وصفات اكل ، ريجيم ، تنحيف ، شروحات، نصائح، وكل ما يخص هذا العالم الرائع.
- المواضيع
- 282
- المشاركات
- 1.2K
- المشاهدات
- 184.9K
يعد الفول السوداني أحد أنواع المكسرات الشهيرة بقيمتها الغذائية ودورها الكبير في تعزيز صحة القلب والشرايين، وبفضل محتواه العالي من البروتين فإنه يحسب كذلك من ضمن مجموعة البقوليات.يحتوي الفول...
تعدّ الكيكة الإسفنجية من الحلويّات المرغوبة لدى الكثير من النّاس، وتتميّز بطريقة تحضيرها عن الأنواع الأخرى من الكيك فهي تخلو من اللبن والزّبدة والعصير والزّيت ومكونها الأساسي هو الدقيق. أما عن سبب...
البغرير من أشهر الحلويات في بلاد المغرب العربي وله أسماء عديدة فهو البغرير أو خرينكو في الجزائر والمغرب واللحوح في اليمن و السعودية ومعروف أيضا في الصومال و إثيوبيا. وهي عجينة ذات شكل دائري...
تعد البسبوسة طبقاً من أطباق الحلويات المفضلة لدى الكثيرين إذ إنها ذات طعم لذيذ ومميز وتتعدد طرق عملها حسب كل بلد ومنطقة كالبسبوسة بالقشطة أو البسبوسة بالزبادي ويضاف لها في بعض الأحيان الكاكاو...
السبانخ نبات ورقي يعود أصلها إلى إيران ولكن يكثر إنتاجها حالياً في الصين وأمريكا. وتصنف السبانخ ضمن أكثر الوجبات الصحية لاحتوائها على نسبة كبيرة من العناصرالغذائية الهامة بالأخص المعادن كالحديد...
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته احبتي اخواني واخواتي فوائد البروكلي (القرنبيط) بالإنجليزية Broccoli .وهو نبات ينتمي لعائلة الملفوف والكرنب والقرنبيط ويمتاز باحتوائه على المواد المضادة للأكسدة بكثرة...
لا يخلو أي منزل من أصناف الحلويات المتنوعة سواء في المناسبات أو للعائلة خاصة أنها تمد الجسم بطاقة كبيرة خاصة في الشتاء. لكن دائماً ما تقعين في حيرة أي صنف ستقومين بتحضيره خاصة أن كثير من وصفات...
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها. ويكمن سرّ التذويب في الحرارة المعتدلة والتحريك المستمرّ. يقدّم إليك مطبخ...
المقادير - للأرز : أرز بسمتي : 2 كوب الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة ملح : 2 ملعقة صغيرة - للروبيان : الزيت النباتي : 4 ملاعق كبيرة البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مُقطَّع إلى جوانح رفيعة) الثوم : فصّان...
المقادير - مقادير الكباب : لحم مفروم : 500 غراماً بقدونس : ربع كوب (مفروم ناعم) البصل : 1 حبة (مبشور) فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة بهارات مشكلة : ربع ملعقة صغيرة ملح : نصف ملعقة صغيرة - مقادير صوص...
سلطة فواكة قطع فواكه ظرفين دريم ويب علبتين قشطه 0.5 علبه كريمة الخفق للتزيين: فستق او حسب الرغبه الخطوات نخلط جميع المقادير مع بعض وفي الكاسات نوزع الفواكه ونصب الكريمه فوق الفواكهة ويزين بالفستق...
أغذية غنية بالحديد لطفلك الرضيع يولد الرضيع ولديه مخزون من الحديد في جسمه اكتسبه من أمه وهو جنين في بطنها . هذا المخزون يكفيه حتى يصبح عمره ستة أشهر لذلك فإنه ليس بحاجة للحديد من حليب الأم أو من...
مقلوبة الدجاج بالجزر 2 - مدة الطبخ: 40 دقيقة الوجبات: 6 اشخاص ■ مقادير الوصفة 2 كوب زيت ذرة 1/4 كوب لوز أنصاف 1/4 كوب صنوبر 1/4 كوب زبيب 8 حبة كبيرة جزر 2 حبة كبيرة بصل جوانح 1 1/2 كيلو دجاج مقطع...
بسكويت الليمون تلاته بيضات كاسه سكر كاسه زيت فانليا بشر ليمون نص ملعقه عصير ليمون رشه ملح ملعقه صغيره باكنج بودر تلاته ونص كاسه دقيق الطريقه يخفق البيض والسكر ونضيف الفانليا وبشر الليمون والزيت ثم...
كيكة_جوز_الهند Mohammed alfaki المقادير: 1½ كوب دقيق كوب سكر كوب جوز هند كوب حليب سايل ½ كوب زيت 2 عدد بيض ملعقة فانيلا ملعقة باكنج بودر رشة ملح للوجه: نوتيلا مذابة وجوز هند محمص الطريقة : نشعل...
العجينة الذهبية روووعة المقادير: 2ونصف كوب طحين 1ملعقة طعام خميرة فورية 1ملعقة طعام بيكينج باودر 3ملاعق طعام سكر نصف ملعقة صغيرة ملح ربع كوب زيت نباتي 1علبة زبادي170غ ماء دافئ للعجن حسب الحاجة...
استهلاك القرفة بطريقة صحية فى اكلاتك 1- يمكن غلي أعواد القرفة أو شرب حليب الصويا وإضافة بعض العسل أو أي محلى اخر، للحصول على شراب دافئ وصحي. وهي مناسبة أساسا لفصل الشتاء. 2 - القرفة هي أيضا بهار...
واااافل المقادير كوب حليب 2بيضه مع رشه ملح ونقاط خل م ك باكنج بودر ثلث الكوب زيت نصف الكوب سكر م ك نشا م ك سمنه اي منكه فانيليا قرفه كافوره كلووو ع الخلااااااط الدقيق لحدي م تصلي لسمك اخف من الكيك...
