النقاط
117
الحلول
1
- إنضم
- 2018-10-15
- المشاركات
- 50,861
- مستوى التفاعل
- 30,193
- النقاط
- 117
- الإقامة
- شباب الرافدين
أنه يعاني حوالي ثلث النساء (35%)، وربع الرجال تقريبًا (23%)، وكذلك 11% من الأطفال والمراهقين في سِن المدرسة، من السمنة، في حين يعاني 27% من المراهقين من زيادة الوزن.
ويمكن أن تنشأ هذه الحالة المعقدة من عوامل مختلفة
نظام غذائي عالي السعرات الحرارية، تناول طعام غني بالدهون والسكر، قلة النشاط البدني، العوامل الوراثية، حالات صحية معينة مثل قصور الغدة الدرقية، ومتلازمة كوشينج، وما إلى ذلك.
تشمل العواقب الطبية للسمنة ما يلي
1. أمراض القلب والأوعية الدموية.. السكتة الدماغية وأمراض القلب
2. مرض السكر
3. بعض أنواع السرطان.. بطانة الرحم والثدي والمبيض والبروستاتا
4. الاضطرابات العضلية الهيكلية
5. يمكن أن تؤثر السمنة على الصحة النفسية، وتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.
للحد من السمنة
قلل من استهلاكك للطاقة من الدهون والسكر، احرص على زيادة استهلاكك للفواكه والخضراوات، ومارس النشاط البدني بانتظام.
ويمكن أن تنشأ هذه الحالة المعقدة من عوامل مختلفة
نظام غذائي عالي السعرات الحرارية، تناول طعام غني بالدهون والسكر، قلة النشاط البدني، العوامل الوراثية، حالات صحية معينة مثل قصور الغدة الدرقية، ومتلازمة كوشينج، وما إلى ذلك.
تشمل العواقب الطبية للسمنة ما يلي
1. أمراض القلب والأوعية الدموية.. السكتة الدماغية وأمراض القلب
2. مرض السكر
3. بعض أنواع السرطان.. بطانة الرحم والثدي والمبيض والبروستاتا
4. الاضطرابات العضلية الهيكلية
5. يمكن أن تؤثر السمنة على الصحة النفسية، وتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.
للحد من السمنة
قلل من استهلاكك للطاقة من الدهون والسكر، احرص على زيادة استهلاكك للفواكه والخضراوات، ومارس النشاط البدني بانتظام.
..
