النقاط
118
الحلول
0
- إنضم
- 2021-10-11
- المشاركات
- 47,920
- مستوى التفاعل
- 16,613
- النقاط
- 118
- الإقامة
- مختبئه خلف الغيمات
يعتقد الكثيرين ان لغة الجسد واحدة في جميع انحاء العالم لكن في الواقع إنها تختلف من ثقافة لاخرى وعلى الرغم من ذلك هناك بعض الدلالات المشتركة التي يمكن من خلالها الاستدلال على حالات معينة لدى الانسان ومنها القلق والتوتر ....
سنذكر هنا أبرز إشارات التوتر في لغة الجسد كما وردت في الدراسات النفسية والسلوكية...
1. الحركات العصبية المتكررة مثل النقر بالأصابع، تحريك القدمين بشكل مستمر، أو اللعب بالقلم.
✔️تشير الدراسات إلى أن هذه الحركات تساعد على تصريف القلق الداخلي.
2. لمس الوجه أو الرقبة أو الشعر
من العلامات الشائعة جدًا، خاصة لمس الأنف أو الفم أو فرك الرقبة.
✔️يرتبط هذا السلوك بمحاولة تهدئة الذات.
3. التصلب أو قلة الحركة
✔️عندما يشعر الشخص بتوتر شديد، قد "يتجمد" أو يصبح أقل حركة.
يشير علماء الأعصاب إلى أن هذا قد يكون استجابة تطورية قديمة تُعرف بـ "التجمد تحت الخطر".
4. تغيرات في وضعية الجسد
مثل الانكماش، أو تقليل مساحة الجسم (مثل طي الذراعين أو تقوّس الكتفين).
✔️هذه الوضعيات تشير إلى رغبة في الحماية أو الانسحاب.
5. التعرق المفرط أو تغير في نبرة الصوت
خاصة في المواقف الاجتماعية أو الضغوط العالية.
✔️وهو رد فعل ناتج عن تفعيل الجهاز العصبي السمبثاوي.
