زهور
عضو V.i.P
🌹
.
.
.
🌕- الاهتمام النفسي في المدرسة
من المهم معرفة أهميه الحفاظ على الصحة النفسية في المحيط التعلمي وذلك لأن الحفاظ على سلامك النفسي يعد أمرًا له مردود ايجابي وايضًا اهمال صحتك النفسية لها مردودات سلبيه عديدة عليك أن تكون حذر بشأنها
🌕- من الأمور التي تضر صحتك النفسية في عامك الدراسي:
🟠-مراكمة المهام
🟠-تأجيل كافه الاعمال لوقت واحد
🟠-دراسة الاختبار في ليلته
🟠-الغياب المتكرر
🟠-خلق عدوانية مع الاخرين
🟠-السكوت عن ظلمك وحقك
🟠-الخوف من الدرجات
🟠-التفكير بالمستقبل بشكل مفرط
🟠-اختيار العزله والوحده
🟠-خلط مشاكل الاسره والدراسه والذات مع بعضها
🟠-الخوف من الاخرين والتهرب والموافقة على اي امر يعرض عليك
🟠-عدم قول لا
🌕- من الامور التي تحافظ على صحتك النفسية هي:
🟠-ضبط المهام في جدول دراسي
🟠-اعطاء نفسك كافة الاحقية بالراحة
🟠-الدفاع عن نفسك
🟠-عدم السكوت للمتنمرين
🟠-الشجاعة ومشاركه افكارك مع الاخرين
🟠-كون صداقات محدودة للترفيه ومشاركه الافكار وليس الاسرار
🟠-التفريق بين حياتك الشخصية ومدرستك
🟠-اخلق لك مكانة بين الاخرين
🟠-قل لا عندما تشعر انك لاتود فعل هذا الأمر (الذهاب من الفصل، اعطاء الواجب، اعطاء ممتلكاتك الشخصية.. الخ..).
--------------------------------------
.
.
.
🌕- الاهتمام النفسي في المدرسة
من المهم معرفة أهميه الحفاظ على الصحة النفسية في المحيط التعلمي وذلك لأن الحفاظ على سلامك النفسي يعد أمرًا له مردود ايجابي وايضًا اهمال صحتك النفسية لها مردودات سلبيه عديدة عليك أن تكون حذر بشأنها
🌕- من الأمور التي تضر صحتك النفسية في عامك الدراسي:
🟠-مراكمة المهام
🟠-تأجيل كافه الاعمال لوقت واحد
🟠-دراسة الاختبار في ليلته
🟠-الغياب المتكرر
🟠-خلق عدوانية مع الاخرين
🟠-السكوت عن ظلمك وحقك
🟠-الخوف من الدرجات
🟠-التفكير بالمستقبل بشكل مفرط
🟠-اختيار العزله والوحده
🟠-خلط مشاكل الاسره والدراسه والذات مع بعضها
🟠-الخوف من الاخرين والتهرب والموافقة على اي امر يعرض عليك
🟠-عدم قول لا
🌕- من الامور التي تحافظ على صحتك النفسية هي:
🟠-ضبط المهام في جدول دراسي
🟠-اعطاء نفسك كافة الاحقية بالراحة
🟠-الدفاع عن نفسك
🟠-عدم السكوت للمتنمرين
🟠-الشجاعة ومشاركه افكارك مع الاخرين
🟠-كون صداقات محدودة للترفيه ومشاركه الافكار وليس الاسرار
🟠-التفريق بين حياتك الشخصية ومدرستك
🟠-اخلق لك مكانة بين الاخرين
🟠-قل لا عندما تشعر انك لاتود فعل هذا الأمر (الذهاب من الفصل، اعطاء الواجب، اعطاء ممتلكاتك الشخصية.. الخ..).
--------------------------------------
