• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.

7 علاجات طبيعية لتسكين اضطراب المعدة

الإهداءات
  • زهور من من قلب الزهور❤️:
    يارب العوض عن كل شعُور أثقل القلب ✨
  • زهور من من قلب الزهور✨:
    ... ما أبسطنا وما أصعب كل شيئ....

غزل

مراقبة عام شباب الرافدين
العضو الاكثر تفاعلاً هذا الشهر
2021-10-11
45,542
مختبئه خلف الغيمات
جوهرة
დ93,061
الجنس
أنثى
https://shababalrafedain.net/up/uploads/166238059372441.gif

1674304173452.png
يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية الخيار الأول الممتاز عند علاج الغثيان أو اضطراب المعدة أو الانتفاخ والإمساك، وفي التقرير التالى نستعرض 8 علاجات طبيعية لتسكين اضطراب المعدة وفقا لما نشره موقع realsimple.

كيف تحافظ على تقدمك بخطوة خلال موسم البرد والأنفلونزا

1 - الزنجبيل

منذ فترة طويلة يوصف الزنجبيل كعلاج طبيعى لدوار البحر، حيث إنه حقًا يفعل المعجزات لمشكلات البطن، ويقول الدكتور دالتون سميث: "يحتوى الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد على تقليل أحماض المعدة المفرطة التى يمكن أن تسبب الغثيان وعسر الهضم، حيث إنه من خلال زيادة الامتصاص فى المعدة، يساعد الزنجبيل على تحسين عملية الهضم.

2 - البابونج

البابونج مضاد للالتهابات يساعد على استرخاء العضلات فى الجهاز الهضمى وتقليل تقلصات الجهاز الهضمى الناجمة عن اضطراب المعدة.

3 - الأرز

عندما تكون لديك حالة إسهال، قم بطهي بعض الأرز، يحدث هذا الإسهال بسبب إطلاق البكتيريا للسموم، ما يؤدى إلى زيادة السوائل فى الجهاز الهضمى، ويمكن أن يساعد الأرز فى امتصاص بعض السوائل فى الأمعاء وتقليل كمية البراز الرخو.

4 - الصوم المتقطع

المشاكل المتعلقة بحركة الأمعاء (حركة الطعام والمواد المهضومة عبر الجسم) هي المشكلة الأساسية لكثير من الأشخاص المصابين بالانتفاخ، ومن خلال الصيام، يمكنك إعطاء أمعاءك وقتًا للراحة والإصلاح، وتحسين حركة الأمعاء الدقيقة.

5 - الموز

محتوى الموز من المغنيسيوم والبوتاسيوم يساعد فى استرخاء تقلصات وتشنجات العضلات، ويقول دالتون سميث إن الموز يمكن أن يساعد أيضًا في الحد من الإسهال.

6 - اليوجا

عندما لا تكون أمعاؤك بحالة جيدة، اجلس وقم بممارسة اليوجا لمدة 10 دقائق.

7 - الزبادي

يمكن أن تساعد البكتيريا النشطة والبروبيوتيك فى الزبادى في مكافحة بكتيريا الأمعاء السيئة التي غالبًا ما تكون مسئولة عن الانتفاخ وسوء الهضم وآلام المعدة عن طريق زيادة كمية البكتيريا الجيدة المتوفرة فى أمعائك.


https://shababalrafedain.net/up/uploads/166238059517282.gif
 
القائمة الجانبية للموقع
خرّيج وتبحث عن عمل؟
تعيينات العراق
هل أنت من عشاق السفر حول العالم؟
إكتشف أجمل الأماكن
هل أنت من عشاق التكنولوجيا؟
جديد التكنولوجيا
عودة
أعلى أسفل