• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
شوربة خضار بالكريمة كيتو

أكلات كيتونية شوربة خضار بالكريمة كيتو

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع غزل..ᥫ᭡
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
  • الردود الردود 2
  • المشاهدات المشاهدات 424
غزل..ᥫ᭡

غزل..ᥫ᭡

💕 وكأنكِ زهرهَ ڪلٰ الٓفراشَاتَ تنتمي إليكِ .💕
السمعة: 100%
النقاط 118
الحلول 0
إنضم
2021-10-11
المشاركات
53,398
مستوى التفاعل
18,493
النقاط
118
الإقامة
مختبئه خلف الغيمات
غزل..ᥫ᭡

https://shababalrafedain.net/up/uploads/165995795252461.gif

1668263315665.png

[BGCOLOR=rgb(247, 218, 100)]المقادير:[/BGCOLOR]​

- القرنبيط : 3 اكواب (مفروم)
- الكوسا : 2 كوب
- الثوم : فص (مفروم ناعم)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الكرفس : 2 عود
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : 2 كوب
- الماء : 2 كوب
- الزعتر : ملعقة صغيرة (طازج)
- مسحوق البصل : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- كريمة الطبخ : كوب
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة

[BGCOLOR=rgb(247, 218, 100)]طريقة التحضير:[/BGCOLOR]​

  1. في قدر على نار متوسطة، سخني الزبدة، ثم أضيفي البصل والثوم وشوحيهما حتى يذبلا.
  2. أضيفي القرنبيط، والكوسا، والكرفس، والتوابل، ثم أضيفي مرق الدجاج والماء واغلي المزيج.
  3. خففي النار وغطي القدر، واتركيه حتى تلين الخضار لمدة 20 دقيقة.
  4. ارفعي القدر عن النار، ثم اهرسي الخضار بالخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة القوام.
  5. أضيفي الكريمة وأعيدي القدر على النار حتى يسخن تماماً، ثم اسكبي الشوربة في طبق التقديم وزينيها بزيت الزيتون والزعتر، ثم قدميها.
https://shababalrafedain.net/up/uploads/165995795301222.gif


 
مشروبات تخفض الدهون الثلاثية
معلومات كيتونية  مشروبات تخفض الدهون الثلاثية
سبانخ بالدجاج كيتو
أكلات كيتونية  سبانخ بالدجاج كيتو
شكرا جزيلا عيوني
 
محتوى مشابه الاكثر مشاهدة عرض المزيد
عودة
أعلى أسفل