• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
سلطة سبانخ بالفراولة للرجيم

سلطة سبانخ بالفراولة للرجيم

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع Kian
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
  • الردود الردود 4
  • المشاهدات المشاهدات 368

Kian

من أهلنا
السمعة: 100%
النقاط 117
الحلول 0
إنضم
2022-09-14
المشاركات
1,240
مستوى التفاعل
742
النقاط
117
الإقامة
Iraq
Kian
1664018123981.png

وقت الطهى​
10 دقيقة
group-users.png

يكفي ل​
3 أشخاص

المقادير​

- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : رشّة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : 2 كوب
- الفراولة : نصف كوب (مقطعة)
- جبن فيتا : كوب (مقطع)
- مكسرات : نصف كوب (مجروشة / للتزيين)​

طريقة التحضير​

  1. ضعي خل التفاح، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح، والكمون في طبق ثم قلبي المكونات حتى تمتزج.​
  2. افردي السبانخ في طبق التقديم، ثم وزعي الفراولة المقطعة، ثم جبن الفيتا والمكسرات المجروشة.​
  3. اسكبي الصوص على السلطة، ثم قدميها.​
 
لا عدمنا هذا الإبداع والتميز دائما 🌹
 
"
عطاء مميز ورائع .."
سلمت يمناك نور .."
لروحك ..
&107^
.."
 
محتوى مشابه الاكثر مشاهدة عرض المزيد
عودة
أعلى أسفل