• منتديات شباب الرافدين .. تجمع عراقي يقدم محتوى مميز لجميع طلبة وشباب العراق .. لذا ندعوكم للانضمام الى اسرتنا والمشاركة والدعم وتبادل الافكار والرؤى والمعلومات. فأهلاَ وسهلاَ بكم.
طريقة عمل شوفان صحي للدايت بالفواكة

طريقة عمل شوفان صحي للدايت بالفواكة

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع غزل..ᥫ᭡
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
  • الردود الردود 2
  • المشاهدات المشاهدات 390
غزل..ᥫ᭡

غزل..ᥫ᭡

💕 وكأنكِ زهرهَ ڪلٰ الٓفراشَاتَ تنتمي إليكِ .💕
السمعة: 100%
النقاط 118
الحلول 0
إنضم
2021-10-11
المشاركات
54,501
مستوى التفاعل
19,102
النقاط
118
الإقامة
مختبئه خلف الغيمات
غزل..ᥫ᭡
https://shababalrafedain.net/up/uploads/163683579701551.gif

1648133142037.png


[BGCOLOR=rgb(84, 172, 210)]المقادير:[/BGCOLOR]
​
- حليب : 2 كوب
- الشوفان : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الموز : 1 حبة
- الفراولة : ربع كوب
- لوز : 2 ملعقة كبيرة
- مكسرات : 2 ملعقة كبيرة
- مانغو : ربع كوب

[BGCOLOR=rgb(84, 172, 210)]طريقة التحضير[/BGCOLOR]​

  1. ضعي الشوفان والحليب في وعاء وأدخليه إلى المايكرويف لـ 3 دقائق واتركي المزيج يبرد قليلاً ثم اسكبيه في كاسات التقديم.
  2. قومي بتوزيع العسل والفواكة واللوز والمكسرات وقدمي الكاسات.
https://shababalrafedain.net/up/uploads/163683579750972.gif


​
 
طريقة عمل أصابع الدجاج بالشوفان للرجيم
طريقة عمل أصابع الدجاج بالشوفان للرجيم
طريقة عمل شوكولاتة بدون سكر للرجيم
طريقة عمل شوكولاتة بدون سكر للرجيم
كل الشكر وبارك الله فيك ....
سلمت الأيادي ويعطيك ألف عافية
لروحك عقد البيلسان ~
 
محتوى مشابه الاكثر مشاهدة عرض المزيد
عودة
أعلى أسفل