هل أنت مدمن على الهاتف؟؟؟؟ ؟
وجدت دراسة حديثة علاقة واضحة بين إدمان الهاتف الذكي و زيادة الضغوط النفسية، و انخفاض الرضا عن الحياة!
فما هي مظاهر إدمان الهاتف الذكي ؟
نذكر هنا مجموعة علامات تشير إلى ادمانك للهاتف
✨ لا تحتمل ابتعاد الهاتف عنك
✨ مهامك تتأجل بسبب استخدامه
✨ تقوم بعمل refresh بانتظام لمتابعة حوارات غير مهمة
✨ تقضي عليه وقتا أطول مما قررت
✨ تشعر بالألم في اليد أو الرقبة بسببه
✨ ينبهك الناس انك تستخدمه كثيرا
✨ تستخدمه في أوقات غير مناسبة (كالقيادة أو أثناء اجتماع..)
✨ كثيرا ما يكلمك شخص لكنك لا تسمعه بسبب استخدام الهاتف
#علم_النفس
وجدت دراسة حديثة علاقة واضحة بين إدمان الهاتف الذكي و زيادة الضغوط النفسية، و انخفاض الرضا عن الحياة!
فما هي مظاهر إدمان الهاتف الذكي ؟
نذكر هنا مجموعة علامات تشير إلى ادمانك للهاتف
✨ لا تحتمل ابتعاد الهاتف عنك
✨ مهامك تتأجل بسبب استخدامه
✨ تقوم بعمل refresh بانتظام لمتابعة حوارات غير مهمة
✨ تقضي عليه وقتا أطول مما قررت
✨ تشعر بالألم في اليد أو الرقبة بسببه
✨ ينبهك الناس انك تستخدمه كثيرا
✨ تستخدمه في أوقات غير مناسبة (كالقيادة أو أثناء اجتماع..)
✨ كثيرا ما يكلمك شخص لكنك لا تسمعه بسبب استخدام الهاتف
#علم_النفس
