القيمة الغذائية لصدور الدجاج

[رنيم حمدي]

عرفت صدور الدجاج بكونها عنصر أساسي
في الأنظمة الغذائية الصحية ...
ففي كل نظام غذائي للرشاقة أو التنحيف نجد الدجاج ..
والقيمة الغذائية لصدور الدجاج كبيرة جداًو
إذ أنها تؤمن للانسان احتياجاته من البروتين
وهي على الشكل التالي :
بروتين 30.2 جم ،
دهون مشبعة 3.9 جم ،
كولسترول 93 مجم ،
صوديوم 91 ملجم،
حديد 1 ملغ
وفيتامين أ 123 ملغ ..

 

بسبوسة التمر سهلة وشهية

ز

طريقة عمل البامية سادة

[هدير الامواج]

يعطيك الف عافية على الطرح الرائع