* القولون :
- الأسهم المبينة بالصورة بالسهم الأبيض هذا هو الذي أسمه " القولون " .
فعندما يقع انتفاخ فيه ماذا يحدث :
لاحظو انه يقع تحت " الحجاب الحاجز " ، الذي يفصل بين :
( المعدة و الرئتين و القلب ، وفوقه أيضا الكبد ) ، لنبدأ بهم بالترتيب :
1. عندما ينتفخ القولون فإنه يضغط على "المعدة" حتى يبدأ التجشؤ ، وحينها يشعر الشخص بسد الشهية ويمكن ان يحدث حرقان في فم المعدة وممكن تظهر بعض التهابات في الفم .
2. يأتي دور "المعدة" ، وهي عضلة تضغط بدورها على " القلب " ، حتى يمكنك أن تسمع صوت القلب في أذنيك ، لأنه بطبيعة الحال يصبح بطنك كالدف تنقل الصوت و يصبح بطنك كله ينبض .
3. يصل "الإنتفاخ" حتى يؤثر على الجهة اليمنى للصدر ، حينها سيشعر الشخص بالوخز وإحساسه بأن هنالك مشكلة ما في "المرارة" مثلا ، لأنها تقع بهذه الناحية .
وفي الجهة اليسرى ، وهي جهة "القلب" ، يشعر الشخص بشعور ثقل القلب وكأن فوق صدر شيء ثقيل .
4. يمكن أن يصل تأثير إنتفاخ القولون ، إلى "الرئتين" ويحدث ضيق في التنفس ، وألم في الصدر ، مثلا في وسط الصدر وجانبيه .
5. ويمكن أن تتأثر الأعصاب حين ينتفخ القولون ، لأن الإشارات العصبية تصبح غير دقيقة نوعا ما ، ويدخل المريض في دوامة الوسواس وضيق النفس والشك في كل أعضاء جسده بأنها السبب لآلامه ، فحينها يبدأ دور القولون في إدخال المريض الى دوامة شك مخلقة حتى يصيبه بالفشل العام في الجسم و الإرهاق .
و ختاما أرى بنظرتي الخاصة ، بأن كل هذه الحرب القائمة هي بسبب ( الإنتفاخ و الغازات ) ، لكن تبقى أسباب الإنتفاخ متعددة أهمها الغضب و الإلتهابات تهيج من أنواع الأكل وأمور أخرى.
* هدفي من هذا الملخص ، هو إيصال صورة بسيطة لمن لا يعرف ما الذي يحدث عند انتفاخ القولون بالغازات والمتغيرات بالجسم بسببه .
* أفضل وأهم ( 5 ) أعشاب في علاج القولون :
- شاي النعناع
- شاي اليانسون
- شاي الشمر
- شاي البابونج
- شاي الزنجبيل
* بعض الأطعمة المسموحة ومريحة لمرضي القولون العصبي :
- اللبن الرايب او الزبادي
- الخضروات الورقيه
- الفواكه
* الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 :
- السمك
- السالمون
- السردين.
* الأطعمة التي تحتوي على الالياف :
- البنجر
- التفاح
- الموز
- البطاطا
- البطاطس الحلوة
* الأطعمة الممنوعة على مرضي القولون :
- البقوليات بقشرها
- الكرنب
- القرنبيط
- الفجل
- الأطعمة المقلية
- الأطعمة المحمرة
- البهارات والتوابل الحاره
- الأسهم المبينة بالصورة بالسهم الأبيض هذا هو الذي أسمه " القولون " .
فعندما يقع انتفاخ فيه ماذا يحدث :
لاحظو انه يقع تحت " الحجاب الحاجز " ، الذي يفصل بين :
( المعدة و الرئتين و القلب ، وفوقه أيضا الكبد ) ، لنبدأ بهم بالترتيب :
1. عندما ينتفخ القولون فإنه يضغط على "المعدة" حتى يبدأ التجشؤ ، وحينها يشعر الشخص بسد الشهية ويمكن ان يحدث حرقان في فم المعدة وممكن تظهر بعض التهابات في الفم .
2. يأتي دور "المعدة" ، وهي عضلة تضغط بدورها على " القلب " ، حتى يمكنك أن تسمع صوت القلب في أذنيك ، لأنه بطبيعة الحال يصبح بطنك كالدف تنقل الصوت و يصبح بطنك كله ينبض .
3. يصل "الإنتفاخ" حتى يؤثر على الجهة اليمنى للصدر ، حينها سيشعر الشخص بالوخز وإحساسه بأن هنالك مشكلة ما في "المرارة" مثلا ، لأنها تقع بهذه الناحية .
وفي الجهة اليسرى ، وهي جهة "القلب" ، يشعر الشخص بشعور ثقل القلب وكأن فوق صدر شيء ثقيل .
4. يمكن أن يصل تأثير إنتفاخ القولون ، إلى "الرئتين" ويحدث ضيق في التنفس ، وألم في الصدر ، مثلا في وسط الصدر وجانبيه .
5. ويمكن أن تتأثر الأعصاب حين ينتفخ القولون ، لأن الإشارات العصبية تصبح غير دقيقة نوعا ما ، ويدخل المريض في دوامة الوسواس وضيق النفس والشك في كل أعضاء جسده بأنها السبب لآلامه ، فحينها يبدأ دور القولون في إدخال المريض الى دوامة شك مخلقة حتى يصيبه بالفشل العام في الجسم و الإرهاق .
و ختاما أرى بنظرتي الخاصة ، بأن كل هذه الحرب القائمة هي بسبب ( الإنتفاخ و الغازات ) ، لكن تبقى أسباب الإنتفاخ متعددة أهمها الغضب و الإلتهابات تهيج من أنواع الأكل وأمور أخرى.
* هدفي من هذا الملخص ، هو إيصال صورة بسيطة لمن لا يعرف ما الذي يحدث عند انتفاخ القولون بالغازات والمتغيرات بالجسم بسببه .
* أفضل وأهم ( 5 ) أعشاب في علاج القولون :
- شاي النعناع
- شاي اليانسون
- شاي الشمر
- شاي البابونج
- شاي الزنجبيل
* بعض الأطعمة المسموحة ومريحة لمرضي القولون العصبي :
- اللبن الرايب او الزبادي
- الخضروات الورقيه
- الفواكه
* الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 :
- السمك
- السالمون
- السردين.
* الأطعمة التي تحتوي على الالياف :
- البنجر
- التفاح
- الموز
- البطاطا
- البطاطس الحلوة
* الأطعمة الممنوعة على مرضي القولون :
- البقوليات بقشرها
- الكرنب
- القرنبيط
- الفجل
- الأطعمة المقلية
- الأطعمة المحمرة
- البهارات والتوابل الحاره
