النقاط
117
الحلول
1
- إنضم
- 2018-10-15
- المشاركات
- 50,861
- مستوى التفاعل
- 30,193
- النقاط
- 117
- الإقامة
- شباب الرافدين
فكرة النظام الماكروبيوتك
- تتكون الماكروبيوتيك من عناصر غذائية من أبرزها الأرز البني ، والفاصوليا ، وخضروات البحر ، وفلسفة مخترع هذا النظام هو إيجاد التوازن في الحياة من أجل الصحة والحيوية ، النظام الغذائي الأصلي للثقافة المضادة في الستينيات.
- لا يقتصر النظام الغذائي الماكروبيوتيك على وزنك فحسب ، بل يتعلق بتحقيق التوازن في حياتك.
- يعد بنمط حياة أكثر صحة وشمولية على المدى الطويل للرجال والنساء والأطفال والذي يشمل النظرة العقلية وكذلك الخيارات الغذائية.
- يتم تشجيع من خلال أخصائيو الحميات الماكروبيوتيك على تناول الطعام بانتظام ، ومضغ طعامهم جيدًا ، والاستماع إلى أجسادهم ، والبقاء نشيطين ، والحفاظ على نظرة عقلية مرحة وإيجابية.
- الحبوب الكاملة والخضروات والفاصوليا هي الدعائم الأساسية للنظام الغذائي الذي يعتقد بعض الناس أنه يمكن أن يمنع أو يعالج السرطان. بينما تتوقف جمعية السرطان الأمريكية عن التوصية بالنظم الغذائية الماكروبيوتيك للوقاية من السرطان لأنه لا يوجد دليل علمي ، فإنها تقول أن الباحثين يعتقدون أن تناول نظام غذائي نباتي قليل الدسم وعالي الألياف يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع سرطان
تشكرات لجمال المرور والحضو الحلو
