السلام عليكم
١- لاتجري فحص مفراس للصدر عدة مرات بحجة التاكد من اختفاء الاصابة ففي ذلك ضرر كبير على الجسم والرئة
٢- المعيار الاساسي لاكتساب الشفاء التام اختفاء الاعراض المرضية وتمتع الجسم بصحة جيدة وليس كثرة الفحوصات والتحاليل
٣- تنفس بقوة وكفاءة كانك تشم وردا واطرح الزفير كانك تطفئ نارا .. اي تحديد او ضعف في قابليتك على التنفس الفعال يعتبر علامة مهمة من علامات المرض
٤-ابتعد عن التحاليل طالما ليس هناك اعراض
٥- تخلص من القاصر والمعقمات لانها تؤدي الى تخرش الجهاز التنفسي
٦- تحرر من لبس الكمامات والكفوف الا عند الضرورة
٧- صحتك ملكك ومسؤلتك انت الطبيب مجرد داعم لك لكي تحافظ عليها
٨- من عافاك اغناك .فلا تخاطر كثيرا في كل ماله علاقة بالصحة فان الخطر دائما يكون كبيرا
٩- الخوف والقلق اكثر ضرر من اي مرض جسماني
١٠- الوقاية خير من العلاج والسبيل الوحيد للوقاية هو المعرفة الحقيقية المنطقية بدون مبالغة واسراف وتهويل
د. حامد اللامي
١- لاتجري فحص مفراس للصدر عدة مرات بحجة التاكد من اختفاء الاصابة ففي ذلك ضرر كبير على الجسم والرئة
٢- المعيار الاساسي لاكتساب الشفاء التام اختفاء الاعراض المرضية وتمتع الجسم بصحة جيدة وليس كثرة الفحوصات والتحاليل
٣- تنفس بقوة وكفاءة كانك تشم وردا واطرح الزفير كانك تطفئ نارا .. اي تحديد او ضعف في قابليتك على التنفس الفعال يعتبر علامة مهمة من علامات المرض
٤-ابتعد عن التحاليل طالما ليس هناك اعراض
٥- تخلص من القاصر والمعقمات لانها تؤدي الى تخرش الجهاز التنفسي
٦- تحرر من لبس الكمامات والكفوف الا عند الضرورة
٧- صحتك ملكك ومسؤلتك انت الطبيب مجرد داعم لك لكي تحافظ عليها
٨- من عافاك اغناك .فلا تخاطر كثيرا في كل ماله علاقة بالصحة فان الخطر دائما يكون كبيرا
٩- الخوف والقلق اكثر ضرر من اي مرض جسماني
١٠- الوقاية خير من العلاج والسبيل الوحيد للوقاية هو المعرفة الحقيقية المنطقية بدون مبالغة واسراف وتهويل
د. حامد اللامي
نصائح قيمه
