#فوائد_عن_السمسم :-
-تحتوي بذور السمسم على نسبة عالية من: فيتامين ي، فيتامين ك، المغنيسيوم. وهذه العناصر جميعها لها خصائص هامة مكافحة للأورام.
-إحدى فوائد السمسم الهامة أنه يساعد عند إضافته على هيئة بذور إلى نظام الغذائي على
- تعزيز صحة العظام.
-إعادة توازن الهرمونات في الجسم.
-تعزيز امتصاص المواد الغذائية.
-السيطرة ع السكر .
-تعزيز صحة القلب.
-تعزيز صحة و جمال البشرة.
-تعزيز امتصاص المواد الغذائية
تحتوي بذور السمسم السوداء بشكل خاص على مركبات كيميائية تعزز من فعالية فيتامين ي كمضاد للأكسدة.
