المكونات وطريقة العمل
جلب ليمونة كاملة . ثم تاخذ منها قطعة صغيرة . ويتم عمل الباقي عصير
يضاف العصير الى كوب ماء فاتر متوسط الحرارة
ثم يضاف العسل ملعقة او بدون عسل . واذا تحب شوية سكر
ثم تضف قرنفلاية واحدة
وتستمتع بالطعم
جلب ليمونة كاملة . ثم تاخذ منها قطعة صغيرة . ويتم عمل الباقي عصير
يضاف العصير الى كوب ماء فاتر متوسط الحرارة
ثم يضاف العسل ملعقة او بدون عسل . واذا تحب شوية سكر
ثم تضف قرنفلاية واحدة
وتستمتع بالطعم
ملاحظات وفوائد
شرب الماء والليمون يساعد المعدة في عملية الهضم وينشط عمل المعدة والأمعاء. كما ينقي الكبد.
· يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين "سي" الذي يساعد في تقوية مناعة الجسم.
· يحتوي الماء والليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقي من الدوخة والغثيان.
· يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب
والليمون هو أيضا مدر للبول، ويمكن أن يساعد أيضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل.
· وشرب الماء والليمون على الريق يساهم في عملية تنظيف المعدة من السموم والبكتريا.
يحتوي العسل على مكونات عديدة، وتعد الكربوهيدرات (السكريات التي تشمل الجلوكوز والفركتوز) هي المكون الأساسي و التي تعطيه المذاق الحلو.
كما يحتوي أيضًا على الماء والبروتينات، الفيتامينات، المعادن، والانزيمات والفلافونويد.
فوائد القرنفل مكافحة الالتهابات وتقوية المناعة
اذ اثبت ان زيت القرنفل قد يساعد في علاج العديد من التهابات المفاصل والروماتيزم،
