ارشادات لرفع طاقة الشاكرة الحلقية
من اعراض هبوط طاقة الشاكرة الزرقاء عدم القدرة على التعبير عن النفس والتهابات في الصوت او عدم التفنن في نبرة الكلام
ارشادات تنموية لرفع طاقتها
• لا تحاول ارضاء الجميع
• لا تهتم لمشاعر الاخرين اذا كانت على حساب مصلحتك
• لا تقدم المساعدة لاحد دون ان يطلبه منك
• لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
• تعلم ان تقول ((لا)) بصيغة واضحة لاي شيء يضر بمصلحتك
• لا تكذب بل قل الحقيقة فليكن ما يكون
• لا تجاول ان تضع نفسك في موضع اكبر من امكانياتك
• اذا ازعجك شيء ما او شخص ما فقل ذلك بصراحة
• لا تكبت غضبك بل اظهره بطريقة دبلوماسية
• قراءة القران الكريم (تلاوة و تجويد) و كذا القصائد الشعرية بصوت
التمرين العملي
جلس على ركبتيك.
اعبر أصابعك من داخل يديك ،
دون الإبهام. دع الإبهام يلمس في القمم واسحبها للأعلى قليلاً.
من اعراض هبوط طاقة الشاكرة الزرقاء عدم القدرة على التعبير عن النفس والتهابات في الصوت او عدم التفنن في نبرة الكلام
ارشادات تنموية لرفع طاقتها
• لا تحاول ارضاء الجميع
• لا تهتم لمشاعر الاخرين اذا كانت على حساب مصلحتك
• لا تقدم المساعدة لاحد دون ان يطلبه منك
• لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
• تعلم ان تقول ((لا)) بصيغة واضحة لاي شيء يضر بمصلحتك
• لا تكذب بل قل الحقيقة فليكن ما يكون
• لا تجاول ان تضع نفسك في موضع اكبر من امكانياتك
• اذا ازعجك شيء ما او شخص ما فقل ذلك بصراحة
• لا تكبت غضبك بل اظهره بطريقة دبلوماسية
• قراءة القران الكريم (تلاوة و تجويد) و كذا القصائد الشعرية بصوت
التمرين العملي
جلس على ركبتيك.
اعبر أصابعك من داخل يديك ،
دون الإبهام. دع الإبهام يلمس في القمم واسحبها للأعلى قليلاً.
