وجبات كيتونية سريعة اثناء التنقل وجبات سريعة للسفرات كيتو دايت
لو عايزة وجبة سريعة وخفيفة اثناء التنقل وانتي ماشية او سايقة العربية مثلا, حاجة تكون سناكس خفيف مش شاندوتشات او وجبة كاملة, لازم بردو يكون سناكس عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات عشان تحافظي على النظام الكيتو.
بعض الاختيارات للوجبات السريعة اثناء التنقل:
– البيض المسلوق.
– زبدة الفول السوداني.
– شرايح الجبنة.
– الفول السوداني.
– اللوز.
– بذور زهرة عباد الشمس “اللب السوري”.
– بيف مقدد.
– لحمة مقددة.
– تونة.
وجبات سريعة مناسبة لنظام الكيتو
لو عايزة وجبة سريعة وخفيفة اثناء التنقل وانتي ماشية او سايقة العربية مثلا, حاجة تكون سناكس خفيف مش شاندوتشات او وجبة كاملة, لازم بردو يكون سناكس عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات عشان تحافظي على النظام الكيتو.
بعض الاختيارات للوجبات السريعة اثناء التنقل:
– البيض المسلوق.
– زبدة الفول السوداني.
– شرايح الجبنة.
– الفول السوداني.
– اللوز.
– بذور زهرة عباد الشمس “اللب السوري”.
– بيف مقدد.
– لحمة مقددة.
– تونة.
وجبات سريعة مناسبة لنظام الكيتو
