الكافيين
⭕ هو عبارة عن مادة شبه قلوية من مجموعة الزانتينات وهو يصنف ضمن العقاقير نفسانية التأثير من مجموعة المنشطات.
وان الكافيين طبيعياً يعتبر بمثابة مبيدات الافات للحشرات ،ومن اهم مصادره الشاي والقهوة ومشروبات الكولا.
ومن فوائده يحمي خلايا المخ من تراكم البروتين المدمر مما يساعد المخ على الاحتفاظ بقدراته وهذه الفائدة في الكافيين الموجود في الشاي وليس القهوة لأنه يحتوي على مادة بروتينية طبيعية تقلل الاضرار التي يسببها كأرتفاع ضغط الدم او الشعور بالصداع.
⭕اثاره الجانبية :-
١- تناوله مع وجبات الطعام يسبب زيادة مستويات السكر وهرمون الانسولين في الدم لدى المصابين بالنوع الثاني من داء السكري ويضعف عمل البنكرياس.
٢- اضعاف الذاكرة المؤقتة.
٣- الخطر الشديد على الاجنة.
٤- يجعل الكلى تسرب مع البول عدداً من الفيتامينات الاساسية والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والعناصر النادرة وخاصة الموجود في القهوة.
٥- والافراط في تناوله يسبب قلة كثافة العظام ونخر العظام عند المرأة ولا سيما بعد سن اليأس حتى لو تناولت الكالسيوم بكثرة.
٦- يزيد من الاداء العقلي للتركيز على الفكر ،في حين انه قد يخفض قدرات التفكير واسع المدى.
٧- واضرار اخرى مثل الادمان والصداع والارق وفقر الدم والاكتئاب.
منقول
⭕ هو عبارة عن مادة شبه قلوية من مجموعة الزانتينات وهو يصنف ضمن العقاقير نفسانية التأثير من مجموعة المنشطات.
وان الكافيين طبيعياً يعتبر بمثابة مبيدات الافات للحشرات ،ومن اهم مصادره الشاي والقهوة ومشروبات الكولا.
ومن فوائده يحمي خلايا المخ من تراكم البروتين المدمر مما يساعد المخ على الاحتفاظ بقدراته وهذه الفائدة في الكافيين الموجود في الشاي وليس القهوة لأنه يحتوي على مادة بروتينية طبيعية تقلل الاضرار التي يسببها كأرتفاع ضغط الدم او الشعور بالصداع.
⭕اثاره الجانبية :-
١- تناوله مع وجبات الطعام يسبب زيادة مستويات السكر وهرمون الانسولين في الدم لدى المصابين بالنوع الثاني من داء السكري ويضعف عمل البنكرياس.
٢- اضعاف الذاكرة المؤقتة.
٣- الخطر الشديد على الاجنة.
٤- يجعل الكلى تسرب مع البول عدداً من الفيتامينات الاساسية والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والعناصر النادرة وخاصة الموجود في القهوة.
٥- والافراط في تناوله يسبب قلة كثافة العظام ونخر العظام عند المرأة ولا سيما بعد سن اليأس حتى لو تناولت الكالسيوم بكثرة.
٦- يزيد من الاداء العقلي للتركيز على الفكر ،في حين انه قد يخفض قدرات التفكير واسع المدى.
٧- واضرار اخرى مثل الادمان والصداع والارق وفقر الدم والاكتئاب.
منقول
