مشروبات كيتونية رجيم_عصير_الأناناس_والكيوي_الحارق_للدهون🍍👌

[غزل..ᥫ᭡]

طريقةعملعصير_الأناناس🍍🤔

كأس من عصير الأناناس🍸 غير المُحلّى أو المُضاف إليه مواد حافظة.

حبتان من #الكيوي مقشرة ومقطعة.

فنجان من عصير #الليمون 🍋(ويمكن الإستغناء عنه).

تخلط جميع #المكونات في الخلاط، ويُتناول العصير كبديل لوجبة العشاء يومياً.

نظام الفطور و #الغداء لبرنامج رجيم عصير الأناناس والكيوي الحارق للدهون:

#اليومينالأولوالثاني

#الفطور🍎
نصف تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن إستخدام سكر الرجيم).

#الغداء
تفاحتين🍏

#العشاء
عصير الأناناس🍍 والكيوي.

#اليومينالثالثوالرابع

#الفطور
نصف علبة زبادي + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).

#الغداء
علبة ونصف زبادي.

#العشاء
عصير الأناناس والكيوي.

#اليومينالخامسوالسادس

#الفطور
قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).

#الغداء
خس بأي كمية

#العشاء
عصير الأناناس والكيوي.

#اليومينالسابعوالثامن

#الفطور
قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).

#الغداء
2 صدر دجاج أو نفس الكمية لحم (مسلوق أو مشوي بدون جلد أو زيت).

#العشاء
عصير الأناناس والكيوي.

👌للوهلة الأولى يبدو رجيم عصير الأناناس والكيوي قاسياً ويحتاج لعزيمة قوية لتحقيق الهدف والتخلص من الوزن الزائد، لكنّكِ #ستعتادين عليه وستشعرين بالشبع مع مرور الوقت ولن تكون لديكِ أي رغبة بتناول المزيد من الطعام، وننصحك بالحرص على ممارسة الرياضة البسيطة "مثل #المشي🚶 نصف ساعة يومياً" مع الرجيم وبعده حتى لايعود الوزن الذي خسرتيه وحتى لا تتعرضي إلى الترهلات.

 

نصائح كيتونية  نظام غذائي صحي يخلصك من 5 كيلو في الشهر

مشروبات كيتونية  المشروب_السحري_لانقاص_الوزن 💢

[زهور]

لا عدمنا هذا الإبداع والتميز دائما 🌹

 

[غزل..ᥫ᭡]

لا عدمنا هذا الإبداع والتميز دائما 🌹

ممٌتنة لتوآجدك
كل الشُكر وَ التقدير ..🌷