صينية دجاج وخضار بالفرن للدايت

[غزل..ᥫ᭡]

[BGCOLOR=rgb(179, 227, 244)]المقادير[/BGCOLOR]​

- الدجاج : نصف دجاجة
- الكوسا : كوب (مقطعة مكعبات)
- البازيلاء : ربع كوب
- عصير طماطم : 2 كوب
- طماطم : 1 حبة (مقطعة)
- الفلفل الأخضر : 2 حبة (مقطع)
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع)
- مرق دجاج : 3 اكواب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- هيل : 3 حبات
- القرنفل : 2 حبة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة

[BGCOLOR=rgb(247, 218, 100)]طريقة التحضير[/BGCOLOR]​

1. في صينية الفرن ضعي الخضار والدجاج فوقه.
3. اغمري المكونات في الصينية بعصير الطماطم ومرق الدجاج.
5. أضيفي البهارات والتوابل واخلطي.
7. غلفي الصينية بورق قصدير، وأدخليها الفرن حتى تنضج.
9. ارفعي القصدير وشغلي الشواية حتى يتحمر الدجاج ويقدم ساخناً.

 

أفضل أغذية النساء

ترايفل التوت

[هدير الامواج]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

 

[غزل..ᥫ᭡]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

"
أهلا بكِ حبيبه .."
انرتِ .🌹.."

 

[أمجد]

سلمت الايادي

 

[سليم البصري]

كالعادة إبداع وتواصل واستمرار ية في رفد المنتدى الشبابي بالمشاركات شكراً لكم بانتظار الجديد القادم دمتم بكل خير

 

[غزل..ᥫ᭡]

"
شكرا لمروروك الطيب .. 🌞🦋.."