فوائد شاي البابونج
يؤكد خبراء الصحة أن شاي البابونج مفيد للغاية في علاج الالتهابات فإذا كان الشخص يعاني من تهيج المعدة، بدءًا من الانتفاخ الخفيف إلى أعراض متلازم القولون العصبي IBS، يمكن أن يكون شاي البابونج مفيدًا للغاية.ويمكن أن تكون خصائص البابونج المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات فعالة للغاية في علاج تقلصات المعدة والأمعاء.
كما يمكن أن يساعد تناول شاي البابونج في تقليل مشاكل مثل القولون العصبي والغثيان وتشنجات العضلات وأنفلونزا المعدة والتهاب المعدة والأمعاء كما أنه يخفف من آلام قرحة المعدة والتشنجات.
إلى ذلك، أظهرت بعض الدراسات إلى أن شاي البابونج يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، حيث يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتنظيم كمية الأنسولين في الدم.
كما كشفت بعض الأبحاث أن شاي البابونج يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، مما يجعل القلب أكثر صحة. فيما كشفت دراسة بحثية أنه ربما يقلل أيضًا من حدوث العديد من مشكلات القلب والأوعية الدموية.
إلى ذلك، يمكن أن تساعد المركبات الفينولية الموجودة في شاي البابونج على تقوية جهاز المناعة ودرء العدوى. كما تحارب المركبات الأخرى الموجودة في شاي البابونج مشاكل البرد والإنفلونزا والجيوب الأنفية، مما يؤدي في النهاية إلى تخفيف الاحتقان.
كما انه من بين الاستخدامات الأكثر شيوعًا لشاي البابونج هو التخفيف من التوتر والقلق فضلا عن قدرته على مكافحة مشكلة الصداع النصفي.
إلى ذلك، يمكن أن يساعد مستخلص البابونج في تحفيز نشاط الخلايا التي تبني العظام. وبالتالي، يمكن للشاي أن يساعد في زيادة كثافة العظام وربما يقلل من الآثار الضارة لهشاشة العظام.
من دون أن ننسى قدرته على التخفيف من آلام الدورة الشهرية خصوصاً عوارض الانتفاخ والتشنج والتوتر والتعرق وعدم القدرة على النوم وتقلب المزاج.
فوائد البابونج للمعدة والقولون
فوائد البابونج تشمل محاربة القرحة وتشنجات المعدة ومشاكل المرارة والمغص، نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادّة للالتهابات والتشنجات كما أنه مفيد جداً في حالات الإسهال والمغص، ويعتبر البابونج علاجا للإسهال.إلى ذلك، فوائد البابونج لا تقتصر على علاج مشاكل المعدة والقولون، بل هي فاعلة في إزالة الشحوم من البطن فضلا عن أن البابونج قادر على أن يخلصك من غازات المعدة ويساعد في مكافحة قرحة القولون.
إضافة إلى ذلك فهو قادر على الوقاية من البرد ومكافحة الإنفلونزا كما يساهم في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم.
علماً أن تناول شاي البابونج يخفف من أعراض القولون العصبي بشكل كبير فهو يوفر الراحة للكثير من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. كما انه يخفف من الغازات المعوية، والإسهال، وفقدان الشهية، والغثيان.
إذ تعمل الخصائص المضادة للالتهابات التي يوفرها البابونج على تخفيف التشنجات العضلية الناتجة عن الاضطرابات المعوية، وبالتالي إرخاء عضلات المعدة.
فوائد البابونج قبل النوم
إن فائدة تناول البابونج قبل النوم الأبرز هي قدرته على تحسين جودة النوم، وذلك لأن البابونج يحتوي على مادة تُدعى الأبيجينين التي هي من مضادات الأكسدة التي ترتبط بمستقبلات معينة في الدماغ تعمل على زيادة الشعور بالنعاس وتقليل الأرق وعدم القدرة على النوم المزمن.كما يساعد البابونج على تحسين الحال المزاجية واراحة المعدة وبالتالي التخلص من مشاكل الارق والقلق.
فوائد البابونج للرجال
يعمل البابونج على تحسين جودة الحيوانات المنوية عند الرجال فهو له دور في رفع مستويات هرمون التستوستيرو) وتحسين النواقل العصبية، ما يُؤثر بشكل إيجابي على قدرة الرجال الجنسية.إضافة إلى ذلك يحتوي البابونج على مواد مضادة للأكسدة ترفع مستويات الهرمونات الجنسية وتُعزز تكوين الحيوانات المنوية.
كما يُمكن أن يُساعد البابونج في تهدئة الأعصاب والتخفيف من التوتر والقلق قبل ممارسة الجنس، حتى أنه قد يُخفف من أعراض اضطراب القلق العام المتوسطة والشديدة.
فوائد البابونج للتنحيف
من المهم جداً معرفة أن تناول البابونج لن يساعد على خسارة وفقدان الوزن بشكل مباشر فهو لا يحتوي على مواد تساعد في عملية حرق الدهون.إلا أن شاي البابونج منخفض السعرات الحرارية، وهذا يعني أن استبداله بالمشروبات الأخرى من شأنه أن يساعد في تقليل السعرات الحرارية المتناولة.
علماً أنه لا يوجد حتى الآن دراسات وأبحاث علمية حول فوائد البابونج للتنحيف
